多動(dòng)癥的飲食需要注意哪些問題呢？這是廣大家長(zhǎng)比較關(guān)心的問題�，F(xiàn)在生活水平都有了很大的提高，小孩想吃什么都可以買到，一些家長(zhǎng)孩子喜歡吃什么就吃什么，也不控制孩子的飲食，導(dǎo)致攝入一些對(duì)身體有害的元素。最近有關(guān)研究表明：人大量進(jìn)食含有酪氨酸、水楊酸鹽的食物以及進(jìn)食加入調(diào)味品、人工色素和受鉛污染的食物，均可使具有發(fā)生多動(dòng)癥遺傳素質(zhì)的兒童發(fā)生多動(dòng)癥，或者使多動(dòng)癥狀加重。

    相反，多動(dòng)癥的患兒只要限制進(jìn)食這種食物，可明顯減輕癥狀，多動(dòng)癥的飲食跟病情程度有直接聯(lián)系。因此，多動(dòng)癥的飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

    小兒多動(dòng)癥的飲食應(yīng)以高熱量、高蛋白質(zhì)、高卵磷脂食物為主。根據(jù)學(xué)齡兒童上午課程多，需消耗較多腦力和體力的特點(diǎn)，早餐提供的熱量應(yīng)占三餐中的30%，若少吃、不吃或僅吃米面等淀粉類食物，勢(shì)必引起體內(nèi)血糖過低，使大腦熱量來源不足，造成孩子頭暈疲乏、精神不振、上課思想不集中。所以應(yīng)多吃些牛奶、雞蛋、豆制品等食物。此外，還應(yīng)多食含鋅、含鐵豐富的食物。多食果仁食物，對(duì)促進(jìn)腦發(fā)育有較好作用。特別是葵花籽，它含有一種能調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝、改善抑制功能的物質(zhì)，每天吃點(diǎn)葵花籽大有益處。

    1、應(yīng)少食含鋁食物。因?yàn)殇X是一種威脅人體健康的金屬。食鋁過多可致智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良。多動(dòng)癥患兒應(yīng)少吃油條，因?yàn)橹谱饔蜅l需要在面粉中加入明礬，而明礬的化學(xué)成分為硫酸鉀鋁。因此，吃油條對(duì)小兒的智力發(fā)育不利。

    2、限用某些調(diào)味品�？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，限制患兒食用胡椒油等調(diào)油等調(diào)味品和酒石黃等食用色素后，大多數(shù)患兒的多動(dòng)癥狀消失�；謴�(fù)吃含這些色素食品和調(diào)味品后，患兒的多動(dòng)癥狀又重新出現(xiàn)。因此家長(zhǎng)要注意，不要在多動(dòng)癥的飲食中加胡椒油等調(diào)味品和用酒石黃著色的食物等。

    3、應(yīng)少食含酪氨酸的食物，如掛面、糕點(diǎn)等;少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等;飲食中不要加入辛辣的調(diào)味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、柑欖等食物。

    4、應(yīng)多食含鋅豐富的食物。因?yàn)殇\是人體內(nèi)的微量無素，與人體的生長(zhǎng)發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對(duì)提高智力有一定幫助。

    5、應(yīng)多食含鐵豐富的食物。因?yàn)殍F是造血的原料，缺鐵會(huì)使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動(dòng)癥狀。因此多動(dòng)癥的飲食，應(yīng)包含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦肉等。

    6、應(yīng)少食含鉛食物。因?yàn)殂U可使孩子視覺運(yùn)動(dòng)、記憶感覺、形象思維、行為等發(fā)生改變，出現(xiàn)多動(dòng)，所以多動(dòng)癥的飲食應(yīng)少含鉛的皮蛋、貝類等食品。

    百濟(jì)藥師溫馨提醒：以上就是多動(dòng)癥的飲食要注意的事項(xiàng)。關(guān)注多動(dòng)癥的飲食對(duì)孩子疾病的恢復(fù)是非常重要的，應(yīng)該引起家長(zhǎng)的足夠重視。祝您的孩子早日康復(fù)！

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