多動癥的飲食注意事項有哪些?

   兒童多動癥的患病率國外報道在5%~10%之間，國內調查在10%以上，男孩多于女孩，早產兒及剖宮產兒患多動癥的幾率較高，大約在60%以上。每個家長都希望自己的孩子健康成長，但是卻經常見到一些家長為孩子的表現而苦惱。

    多動癥的患病率國外報道在5%~10%之間，國內調查在10%以上，男孩多于女孩，早產兒及剖宮產兒患多動癥的幾率較高，大約在60%以上。每個家長都希望自己的孩子健康成長，但是卻經常見到一些家長為孩子的表現而苦惱。這些孩子表現為：活動過多、注意力不集中、書寫潦草；還有的孩子任性、不合群，缺乏自我克制能力，；或行為幼稚、怪僻，肢體抽動，或行為無目的、貪玩、逃學、打架，甚至說謊、偷竊等，教育也無濟于事。少數病例成年后，還留有性格和行為缺陷。這就是兒童多動癥。

    應少食含酷氨酸的食物，如掛面、糕點等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑欖等食物。

    應少食含鉛食物。因為鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發生改變，出現多動，所以多動癥患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。 

  　　對多動癥兒童有益的食物

　　1、應多食含鋅豐富的食物，如蛋類、牛奶、肝臟、豆類、花生等。研究發現，鋅對提高智力有一定幫助，學習成績優良的學生，大多數頭發中鋅含量較高。多食果仁食物，對促進腦發育有較好作用。特別是葵花籽，它含有一種能調節腦細胞代謝、改善抑制功能的物質，每天吃點葵花籽大有益處。

　　2、應多食含鐵豐富的食物。如肝臟、禽血等。

　　3、應多食富含脂肪酸的魚類，如鮭魚、金槍魚、沙丁魚和鯖魚等。有研究表明，脂肪酸攝入過少與多動癥有關，每日攝入諸如魚油中所富含有益的脂肪，可以在短期內增進兒童智力。

　　4、可多食用一些能讓兒童“安靜”的食物，如羊羔肉、雞肉、稻米、香蕉、卷心菜等。多食含維生素豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果等

　　5、合理飲食是一項重要的治療措施。要注意飲食多樣化，忌偏食，適當減少高糖、高蛋白食物的攝入

　　6在微量元素方面，應食富含鐵和鋅的食物，如動物肝臟、動物血，以及一些海產品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。為了平衡膳食，每天還應食用新鮮蔬菜和水果(注意含水楊酸的水果要少食)。 

    百濟藥師溫馨提醒：醫院科室的選擇上盡量選擇兒科或者其他科室的特設有多動癥門診的醫院。多動癥最為安全有效的治療方式是中成藥治療，所以必須要求醫院有一定治療經驗，而且確診病情時候需要做注意力檢查，智商檢測跟微量元素檢查等。所以更要要求醫院有相關醫務人員與設備。

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