擺脫兒童多動癥,飲食上也要下功夫

    小兒多動癥的飲食與治療有關系嗎？多動癥的飲食要注意哪些問題呢？這是廣大父母比較關心的問題。現(xiàn)在生活水平都有了很大的提高，小孩想吃什么都可以買到，一些家長孩子喜歡吃什么就吃什么，也不控制孩子的飲食，導致攝入一些對身體有害的元素。這些元素對多動癥的孩子傷害尤為嚴重，甚至會加劇孩子病情的發(fā)展。因此廣大父母務必要重視多動癥的飲食禁忌。多動癥患兒的飲食，應注意以下幾點：

    小兒多動癥的飲食禁忌有哪些？

    小兒多動癥的飲食應以高熱量、高蛋白質(zhì)、高卵磷脂食物為主。根據(jù)學齡兒童上午課程多，需消耗較多腦力和體力的特點，早餐提供的熱量應占三餐中的30%，若少吃、不吃或僅吃米面等淀粉類食物，勢必引起體內(nèi)血糖過低，使大腦熱量來源不足，造成孩子頭暈疲乏、精神不振、上課思想不集中。所以應多吃些牛奶、雞蛋、豆制品等食物。此外，還應多食含鋅、含鐵豐富的食物。多食果仁食物，對促進腦發(fā)育有較好作用。特別是葵花籽，它含有一種能調(diào)節(jié)腦細胞代謝、改善抑制功能的物質(zhì)，每天吃點葵花籽大有益處。

    1、應少食含鋁食物。因為鋁是一種威脅人體健康的金屬。食鋁過多可致智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良。多動癥患兒應少吃油條，因為制作油條需要在面粉中加入明礬，而明礬的化學成分為硫酸鉀鋁。因此，吃油條對小兒的智力發(fā)育不利。

    2、限用某些調(diào)味品。科學家研究發(fā)現(xiàn)，限制患兒食用胡椒油等調(diào)油等調(diào)味品和酒石黃等食用色素后，大多數(shù)患兒的多動癥狀消失。恢復吃含這些色素食品和調(diào)味品后，患兒的多動癥狀又重新出現(xiàn)。因此家長要注意，不要在患兒的飲食中加胡椒油等調(diào)味品和用酒石黃著色的食物等。

    3、應少食含酪氨酸的食物，如掛面、糕點等;少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等;飲食中不要加入辛辣的調(diào)味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、柑欖等食物。

    4、應多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內(nèi)的微量無素，與人體的生長發(fā)育密切有關。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退。研究發(fā)現(xiàn)，學習成績優(yōu)良的學生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。

    5、應多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動癥狀。因此多動癥孩子，應多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦肉等。

    6、應少食含鉛食物。因為鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發(fā)生改變，出現(xiàn)多動，所以多動癥患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

    百濟藥師溫馨提醒：以上就是小兒多動癥的飲食要注意事項的介紹，希望對您有所幫助。嚴格控制孩子的飲食習慣對小兒多動癥的恢復是非常重要的，應該引起家長的足夠重視。

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