糖尿病的治療方法之運(yùn)動篇

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時間：2018/6/26 15:27:00

　　隨著生活水平的提高，人們對健康也越來越重視了。糖尿病是危害人們健康的重大疾病之一，糖尿病的治療是一個長期的艱難的過程，糖尿病的綜合治療措施包括：糖尿病教育；飲食治療；運(yùn)動療法；藥物治療；血糖監(jiān)測。今天我們就來簡單了解一下糖尿病的運(yùn)療法。

　　生命在于運(yùn)動，這是大家都知道的，經(jīng)常鍛煉的人身體素質(zhì)比不經(jīng)常鍛煉的人好，抗病能力強(qiáng)，生病機(jī)會也少。那么，運(yùn)動對糖尿病患者來說有什么好處呢?

　　運(yùn)動對糖尿病患者的好處：

　　1、有利于控制血糖：運(yùn)動能增加肌肉對血糖的攝取和利用，改善糖代謝，從而達(dá)到降血糖的目的。

　　2、改善機(jī)體功能：運(yùn)動可以改善心肺功能，增加肌肉的強(qiáng)度和韌性。比如不運(yùn)動的人一開始運(yùn)動，會出現(xiàn)心慌氣短、肌肉酸痛等癥狀，但是運(yùn)動一段時期之后這些癥狀就會消失。

　　3、改善脂肪代謝：運(yùn)動能夠降低血清甘油三酯，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，提高肌肉內(nèi)脂蛋白酶的活性，加速脂肪分解。運(yùn)動可以降低血脂血壓，對糖尿病患者預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生有幫助。

　　4、有利于控制體重：我們都知道運(yùn)動可以消耗熱量，而且很多想要減肥的人就會多運(yùn)動。肥胖是導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的一種因素，肥胖的糖尿病患者可以通過運(yùn)動促進(jìn)內(nèi)臟脂肪分解，使體重下降。

　　5、增強(qiáng)胰島素敏感性：胰島素抵抗是2型糖尿病發(fā)病的主要原因，運(yùn)動可以增加脂肪、肌肉等細(xì)胞上胰島素受體數(shù)量及與胰島素結(jié)合的能力，從而提高胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗。

　　6、提高生活質(zhì)量：運(yùn)動能給人帶來快樂，有益于糖尿病患者的身心健康，增強(qiáng)戰(zhàn)勝糖尿病的信心。

　　從上面的介紹我們已經(jīng)可以知道運(yùn)動對糖尿病患者的好處了，糖尿病患者可以根據(jù)病情輕重，結(jié)合自身的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，量力而行、循序漸進(jìn)、持之以恒。

　　糖尿病本身并不可怕，可怕的并發(fā)癥的出現(xiàn)。糖尿病并發(fā)癥是造成糖尿病患者殘疾或者死的主要原因，而糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)的主要原因是血糖控制失敗，可見，血糖控制對于糖尿病患者來說都是極其重要，每個糖尿病患者都要做好控制血糖的相關(guān)措施。關(guān)于糖尿病，如果有什么疑問，歡迎撥打康德樂大藥房的全國服務(wù)熱線400-101-6868進(jìn)行咨詢，我們會免費(fèi)為您解答。

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