日常生活中痛風病人需要注意什么呢

　　良好的生活習慣可以預防多種疾病的發生，痛風是一種與飲食習慣有很大關系的病，痛風的病痛折磨是很大的，痛風并發癥的危害也大，痛風可以出現腎臟損害，得了痛風要及時治療，生活中也要注意飲食安排，那么，日常生活中痛風病人需要注意什么呢？

　　痛風又稱“高尿酸血癥”，嘌呤代謝障礙，屬于關節炎一種。痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。

　　日常生活中痛風病人需要注意什么呢？

　　引起痛風發作的原因有多種，精神緊張、過度疲勞，進食高嘌呤飲食、關節損傷、手術、感染等為常見誘因。痛風病人除在醫生指導下應用適當藥物外，在日常生活中還應注意以下幾點：

　　（1）飲食方面：①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟（肝、腎、心、腦）、骨髓等含嘌呤量高，應盡量不吃；魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。②多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關，必要時可服用堿性藥物，以預防尿路結石的發生。③避免暴飲暴食或饑餓。④節制煙酒，尤其不能酗酒。⑤不喝濃茶、咖啡等飲料。

　�。�2）妥善處理誘發因素，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物：如青霉素、四環素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素B1和B2、胰島素及小劑量阿司匹林（每天小于2g）等。

　�。�3）肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對于防止痛風發生頗為重要。

　�。�4）注意勞逸結合，避免過勞、精神緊張、感染、手術，一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅游。

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