導讀:患上便秘怎么辦呢?患上便秘之后,有沒有什么便秘的食療方呢?如果食療能輔助治療便秘;那么在日常的飲食中,便秘吃什么好呢?專家指出,便秘可分為四種類型,患者應對癥治療便秘。
便秘怎么辦?在便秘的治療中,便秘的食療有用嗎?便秘,一直以來是困擾很多人的難言之隱。關于“便秘吃什么好”,不同的人都有不同的想法,但是一般都存在一定的錯誤。而專家提醒便秘患者們,患上便秘是不應該盲目進行便秘食療,要先區分便秘的類型再對癥施治。
在中醫的范疇里,一般把便秘分為四種類型,不同類型的便秘,其中便秘的食療方法也不同。便秘的第一種表現為大便燥結,這類患者大多大便特別干硬,而且身體往往較壯實。對于這一類型的便秘患者來說,可在每天起床的時候時用生蘿卜榨汁,然后空腹喝下。
第二種表現為大便黏滯者,這類便秘患者往往感覺大便不干凈,而且便后很難擦拭干凈,這類便秘是體內濕熱導致的,最好把萊菔子泡水喝或用水煮后,早起后空腹服用。
第三種類型的便秘患者則表現為大便無力者,但是這類便秘患者的大便干燥,但大便困難,這類型的便秘一般好發于老年人群比較多。對于這類便秘的患者,其食療的關鍵在于補氣,在日常生活中可以選生白術磨成粉,每天口服30克。
第四種體質為陰血不足、血虛不足者,這類便秘患者往往比較瘦弱,或是年紀比較大,食療方法是把生首烏磨成粉和黑芝麻混在一起打成糊,之后根據個人口味加蜂蜜或是香油,如果是
糖尿病患者最好選擇加香油而不是蜂蜜。
百濟藥師溫馨提醒:慢性便秘多無明顯癥狀,但神經過敏者,可主訴食欲減退、口苦、腹脹、噯氣、發作性下腹痛、排氣多等胃腸癥狀,還可伴有頭昏、頭痛、易疲勞等神經官能癥癥狀。其中,便秘癥狀的發生可能與腸蠕動功能失調有關,也可與精神因素有關。