偏頭痛患者應避免強光刺激

   導讀：偏頭痛是反復發(fā)作的一種搏動性頭痛，它發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，約數(shù)分鐘至1小時左右出現(xiàn)一側頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇，直到出現(xiàn)惡心、嘔吐。

　　偏頭疼是反復發(fā)作的一種搏動性頭疼，屬眾多頭疼類型中的“大戶”。 在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。同時，它是一種可逐步惡化的疾病，發(fā)病頻率通常越來越高。 據(jù)研究顯示，偏頭疼患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷，進而引發(fā)中風。其偏頭疼的次數(shù)越多，大腦受損傷的區(qū)域會越大。

　　頭痛的病因和發(fā)病涉及到許多不同因素，一般認為，偏頭疼與遺傳、內(nèi)分泌和精神情緒因素有關。通常聲光刺激可使頭痛加重，故患者往往喜歡靜臥在暗室內(nèi)。

　　偏頭痛患者對光線非常敏感，尤其是頭痛發(fā)作時，明顯畏光。所以，當炎夏強烈的陽光刺激后，不能散發(fā)體內(nèi)更多的熱量，導致體溫上升，許多患者發(fā)生偏頭痛時常伴有惡心、嘔吐或者疲勞的癥狀。因此，建議偏頭痛患者在夏季光照較強的時間段(上午10時~下午4時)盡量減少戶外活動；如需外出，應戴墨鏡、遮陽帽或攜帶遮陽傘等防護措施，盡量避免強光直接照射。當頭痛發(fā)作時，可立即將室內(nèi)光線調(diào)暗或閉上雙眼。一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所緩解。

　　美國《科學》雜志在線新聞曾報道了一項研究，結果顯示頭痛感和人眼的視神經(jīng)有著密切關系，即光線越亮，頭就越痛。負責該項研究的瑞米•斯坦教授解釋，光線明亮時，疼痛神經(jīng)的活動性就增強。光線熄滅后，這種活動性還要持續(xù)20～30分鐘。

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，不良的飲食方式和飲食習慣也是偏頭疼發(fā)病的誘因，某些食物，如奶酪、熏魚、酒類和巧克力等，易引起頭痛。這是由于患者血小板內(nèi)單胺氧化酶活性降低，上述飲食中的氨基酸不能被分解，促進了前列腺素合成，而使顱外血管強烈舒張和炎癥反應，引起頭痛。

　　百濟藥師溫馨提醒，偏頭疼患者在日常飲食中要注意多攝取含鎂豐富的食物，如粗糖、豆類、蜂蜜、海參、比目魚等。要注意控制鹽的攝入量，特別要少吃腌制的或過咸的食品，以免誘發(fā)癥狀。

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