導(dǎo)讀:現(xiàn)代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦,這些上網(wǎng)族多數(shù)每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動鼠標,手腕關(guān)節(jié)因長期密集、反復(fù)和過度的活動,導(dǎo)致腕部肌肉或關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣,由于握鼠標的姿勢、辦公桌、座椅高低等因素,造成手腕和鼠標之間形成緊張角度,并長期得不到舒展,它的學(xué)名叫“腕管綜合征”。使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。那么,該如何預(yù)防“鼠標手”呢?
導(dǎo)讀: 為什么會發(fā)生鼠標手?我們現(xiàn)在使用的鼠標,依然保持了四十多年前發(fā)明之初的基本外型,鼠標‘趴’在桌面,左右按鍵與桌面平行。操作這種鼠標,手腕背伸一定角度,掌側(cè)與桌面接觸積壓,使腕管處壓力增大,長期反復(fù)的擠壓摩擦,使通過的神經(jīng)和血管受損傷,產(chǎn)生相…
急性胃炎是胃黏膜急性的,可逆性的病變,可因化學(xué)(煙草、烈酒、濃茶、咖啡、藥品等)、物理(過燙、過冷、過于粗糙的食物、X射線照射等)的刺激或由于接觸細菌或其毒素引起的,病程一般較短,1——2天好轉(zhuǎn),預(yù)后良好。一般分為單純性,腐蝕性,感染性,化膿性和出血糜爛性胃炎五種。
急性胃炎患者的飲食養(yǎng)生健原則有:
①患者在急性期常有嘔吐,腹瀉等癥狀。因失水較多,在飲食上應(yīng)注意補充大量液體,可供給鮮果汁,藕粉,米湯,雞蛋湯等流質(zhì)食物,并應(yīng)大量飲水,以緩解脫水并加快毒素的排泄。
②待病情緩解后,可給少渣半流食,逐漸過渡到少渣軟飯。飲食內(nèi)容應(yīng)無刺激,少纖維,如大米粥,面片湯,并可適量選…
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