腫瘤化學治療(四)

脫發：

    脫發（禿頭癥）會破壞人的心情。不是所有的化療藥物都會導致脫發，一些人的頭發也只是變得稀疏一點。醫生會告訴你的脫發是否由化療所引起。化療引起的脫發，在化療結束后大都會重新長出來。然而，頭發的顏色或發質可能會有所不同。毛發脫落發生在身體的各個部位，不僅僅在頭部。臉上的毛發、手臂和大腿上的毛、腋毛和陰毛都會受到影響，但是通常不會馬上脫落。一般來說，化療進行一陣以后，毛發才開始脫落。那時，毛發逐漸或成塊脫落，殘存的毛發也變得干滯無光澤。

    化療時，你的頭發和頭皮需要特別護理，請按以下建議試試：

    。使用溫和的洗發液。

    。使用軟的梳子。

    。如果必須用吹風，請用低穩一檔。

。不要用發卷做頭。

    。不要染發或定型。

。剪短發。短發使你的頭發看上去要濃密一點，即使脫發也易處理。

    。使用防曬油，戴帽子、圍巾或假發來保護頭發受太陽照射。

    。用綢緞枕套。

    如果你要戴假發，下面有一些竅門：

    。毛發大量脫落前就去選購假發，這樣可以按照自己原來頭發的顏色、發質和樣式進行挑選。

    。你可以去專門針對癌癥患者的假發店購買。

疲勞：

    疲勞是化療最常見的副作用之一，輕則精神不振，重則筋疲力盡。疲勞在化療開始階段和結束階段，表現最為嚴重。象大多數其它副作用一樣，化療一結束，疲勞也會隨之消除。

    在接受化療期間，以下建議有助于你對付疲勞：

    *多休息。

    *與醫生一起制訂一個鍛煉計劃。

    *食物營養要平衡，并喝大量的飲料。

    *限制你的活動量：只做那些對你很重要的事情。

    *需要幫助時，不要羞于提出。可請求家人、朋友和鄰居幫做一些事情，例如照顧小孩、購物、做家務或開車。

    *鄰居在百貨公司購物時，可請他們幫忙順便買一些東西。

    *坐久或躺久以后，要慢慢起來，以免頭昏眼花。

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