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　　一個人身體氣血不足可能和不注意飲食有關系，平時吃過于清淡的食物可能身體的營養會跟不上，如果營養不良，就會出現氣血不足，這個時候也可以通過藥物調理，那么來看看身體如果氣血不足能吃人參歸脾丸嗎?

　　人參歸脾丸功能主治是益氣補血，健脾養心。用于氣血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黃，月經量少，色淡。人參歸脾丸用法用量是口服，一次1丸，一日2次

　　氣血不足吃什么?

　　1、枸杞：枸杞相信大家也是比較了解的，其實在發生血氣不足的時候枸杞是可以有效的幫助女性改善血氣不足的，并且中醫認為，枸杞有“補精氣諸不足，易顏色、變白，令人長壽”之功效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為“上品功能甘露味。

　　2、甘蔗：甘蔗是很多人比較喜歡吃的一種水果，最為比較特殊的水果類，它的里面是很有比較多的微量元素的，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克，位居水果之冠，因而有了補血果之稱。不過，從中醫的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應少食用。

　　3、紅米：大家在對于紅米來說應該是比較陌生的，其實紅米中含有比較豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補氣養血及預防貧血的功效。

　　所以氣血不足的人群要盡量在醫生的指導下用藥，掌握藥物的正確使用方法，對于病人的身體恢復是有幫助的，另外平時也可以多吃一些補氣血的食物，枸杞、甘蔗這些食物都是很好的選擇。

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