生了孩子后,終于可以擺脫身體上的不便,本該松口氣了,誰知
脫發(fā)問題隨之而來。很多女性都有產(chǎn)后脫發(fā)的經(jīng)歷,而民間亦有“孩子仨月認(rèn)母脫發(fā)”的說法,難道女性真的是因得到兒女的認(rèn)證而付出脫發(fā)代價嗎?其實(shí),產(chǎn)后脫發(fā),可不是因?yàn)楹⒆诱J(rèn)得母親了,而是因?yàn)榕宰陨淼脑颉?那么,產(chǎn)后脫發(fā)的原因究竟有哪些呢?
什么是產(chǎn)后脫發(fā)?
產(chǎn)后脫發(fā)是指婦女在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落。產(chǎn)后頭發(fā)比較油,也容易掉發(fā),只要合理清洗,不要用太刺激的洗發(fā)精即可。產(chǎn)后大量脫發(fā)是常見的,不必?fù)?dān)心。
事實(shí)上,大約有的婦女在生產(chǎn)四個月后會有掉發(fā)的現(xiàn)象,這是體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期,而產(chǎn)后就加速進(jìn)入脫發(fā)期,這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡,這個問題就更為嚴(yán)重。
產(chǎn)后如發(fā)現(xiàn)脫發(fā)怎么辦呢?
放松心情后脫發(fā)的現(xiàn)象就會慢慢停止,而且頭發(fā)也容易再長出,這是很重要的保養(yǎng)之一。產(chǎn)后頭發(fā)比較油,也容易掉發(fā),只要合理清洗,不要用太刺激的洗發(fā)精即可。每天梳頭發(fā)或者按摩頭發(fā)也可以讓頭發(fā)得到改善。此外,可以服用一些補(bǔ)血的藥物,加上調(diào)整激素的何首烏、骨碎補(bǔ)、覆盆子、地黃等對頭發(fā)的再生和防脫會有很好的改善作用。
下面是專家介紹的幾種引起產(chǎn)后脫發(fā)的原因:
產(chǎn)后脫發(fā)的原因之一:激素改變
懷孕時孕婦體內(nèi)雌激素量增多,使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭發(fā)壽命長,在“超期服役”。一旦孩子降臨人間,體內(nèi)雌激素含量開始減少,體內(nèi)性激素的比例恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役:與此同時,新的秀發(fā)又一下子生長出來。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況,就形成脫發(fā)。
產(chǎn)后脫發(fā)的原因之二:精神因素
精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。據(jù)說伍子胥過五關(guān)時,一夜之間黑發(fā)變成了白發(fā);有些產(chǎn)婦希望能生個男孩子,結(jié)果生了個女孩子,大失所望,內(nèi)心不悅;再加上來自各方面的許多精神壓力,這種種負(fù)性情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān)會使毛發(fā)脫落。頭發(fā)脫落又會成為新的精神刺激因素,如此循環(huán)不止,脫發(fā)越來越多。
產(chǎn)后脫發(fā)的原因之三:營養(yǎng)不足
按理說產(chǎn)婦的營養(yǎng)應(yīng)該是很豐富的,不會存在營養(yǎng)不足的問題。但是,現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會發(fā)胖,影響體形美,因而節(jié)食、挑食,加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和微量元素缺乏,從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。
產(chǎn)后脫發(fā)的原因之四:妊娠期反應(yīng)
妊娠期反應(yīng)使孕婦發(fā)生嘔吐、厭食等造成營養(yǎng)不良,不利于頭發(fā)的生長。
預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的措施:
1、婦女懷孕期和哺乳期應(yīng)當(dāng)心情舒暢,保持樂觀情緒
2、注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類、蛋類,避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。
3、可以經(jīng)常用木梳梳頭,或有節(jié)奏的按摩,經(jīng)常洗頭刺激頭皮,促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。
百濟(jì)藥師溫馨提醒:如果產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)癥狀,應(yīng)及時檢查就診,并可服用一些副作用小的藥物來止脫生發(fā),以防脫發(fā)更加嚴(yán)重。在服用藥物的同時,還要務(wù)必養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,一方面有益身體健康,一方面可以為頭發(fā)提供良好的生長環(huán)境。