產后抑郁癥的食療方法有哪些

　　很多女性在產后都會出現產后抑郁癥，產后抑郁癥也是大家比較常見的疾病，此病屬于精神疾病中的一種，那么產后抑郁癥的食療方法有什么呢？本文我們就給大家介紹一些產后抑郁癥的食療方法吧。

　　1、小炒蝦仁：準備一定量的鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。將西芹切段或片，與白果仁、杏仁、百合等一同焯水；再將蝦仁上漿，并放在油鍋里過一下；最后將取出后的蝦仁與西芹等一同炒制即成。

　　2、香菇豆腐：準備水發香菇、豆腐、糖、醬油、味精、胡椒粉、料酒。先將豆腐切成3.5厘米長、2.5厘米寬、0.5厘米厚的長方條，香菇洗凈去蒂；緊接著炒鍋上火燒熱油，逐漸下豆腐，用文火煎至一面結硬殼呈金黃色；最后烹入料酒，下入香菇，放入一切調味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻動后出鍋。

　　3、桃仁雞�。簻蕚潆u肉、核桃仁、黃瓜、蔥姜及各種調味料。先將雞肉切成丁，用調味料上漿；黃瓜切丁，蔥、姜切好備用；核桃仁去皮炸熟；炒鍋上火加油，將雞丁滑熟，撈出控油；原鍋上火留底油，煸蔥、姜至香，下主輔料與調味品，最后放桃仁，然后勾芡裝盤即成。

　　上面的就是為大家介紹的女性產后抑郁癥的食療方法，女性的產后抑郁癥是比較常見的，那么大家不用過于驚慌，只要我們利用適度的心理疏導和飲食調節，就是可以緩解的！而且現在腦樂靜顆粒、解郁安神顆粒等藥物對于抑郁癥的治療效果也不錯。詳情請咨詢康德樂大藥房：400-101-6868。

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