抑郁癥的癥狀主要有哪些

   導(dǎo)讀：抑郁癥是一種常見的情緒障礙性心理疾病。主要表現(xiàn)為情緒低落、煩躁、疲倦、頭痛、失眠、自閉以及其他全身癥狀，并伴有自殺傾向。下面就給大家簡單的說明一下有關(guān)該病的主要的癥狀以及預(yù)防抑郁癥的方法。

　　抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。

　　抑郁癥在表現(xiàn)上有不同的癥狀，主要是由以下的幾點(diǎn)：

　　一情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制：情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動(dòng)不動(dòng)就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
　　二具備以上典型癥狀的患者并不多見。很多患者只具備其中的一點(diǎn)或兩點(diǎn)，嚴(yán)重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價(jià)過低等，都是抑郁癥的常見癥狀。
　　三抑郁癥患者由于情緒低落、悲觀厭世。嚴(yán)重時(shí)很容易產(chǎn)生自殺念頭。并且，由于患者思維邏輯基本正常，實(shí)施自殺的成功率也較高。自殺是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀之一。據(jù)研究，抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍。社會(huì)自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴(yán)重的抑郁癥，只不過沒被及時(shí)發(fā)現(xiàn)罷了。

　　 以上就是抑郁癥常見的癥狀，對于該疾病的治療在目前的醫(yī)學(xué)上有不同的方法以及一些有效地治療藥物，但是在治療的同時(shí)如果能夠做到以下的幾點(diǎn)更有利于康復(fù)：1、抑郁癥患者還需保持良好的生活習(xí)慣，抑郁癥的預(yù)防的第一步就是將自己的生活作息合理化，改掉翹課出去玩兒或睡懶覺的習(xí)慣。盡量避免酗酒、暴飲暴食，每天至少做一件有意義的事讓自己充實(shí)起來等。2、沐浴陽光多做運(yùn)動(dòng)也是常見的抑郁癥的預(yù)防措施，據(jù)有關(guān)的研究證實(shí)，陽光是極好的天然抗抑郁苭物，而早晨的陽光效果最佳。因此有冷淡消沉、無精打采、學(xué)習(xí)效率下降等，會(huì)漸漸找回放松的心情。3、抑郁癥的預(yù)防還需注意合理宣泄抑郁情緒，從個(gè)體心理的角度而言，人都有交流、宣泄、歸屬的需要，哪怕是身處荒島，也會(huì)自言自語或向花草樹木鳥獸傾訴。因此多傾訴。

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