科學家研究發現魚油可以預防抑郁癥

據美國媒體報道，澳大利亞的最新的研究成果顯示，魚油可以有效地防止抑郁癥的發病。研究人員發現，在大量食用海產品，尤其是全類的國家中，如日本和挪威，抑郁癥的病發率就處于極低的水平。

位于悉尼的布萊克道格學院通過對年齡在21歲至45歲之間、患有輕度和中度抑郁癥人群的研究，證實了魚油中富含的歐米茄3脂肪酸有助于治療抑郁癥。同時，在對抑郁癥病人的測試中發現其體內的歐米茄3脂肪酸的水平較低也證實了這一點。研究人員稱，人腦的大約百分之六十是由脂肪構成的，其中最重要的萬分就是歐米茄3和歐米茄6脂肪酸。同時研究人員還指出，富含歐米茄3脂肪酸的魚類主要包括，鮭魚、金槍魚、沙丁魚和鯖魚。

歐米茄3脂肪酸對細胞膜的滲透性起到至關重要的作用，從而使體內的化學物質可以更自由地在大腦的神經中流動。布萊克道格學院的院長格登-帕克稱，魚油幾乎不會產生任何副作用。只是在病人服用抗凝血劑藥物時會使血液的流速增加。

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