強迫癥怎么治療

    強迫癥的英文是Obsessive compulsive disorder，英文簡寫OCD。您是否正為無法消除難以自控的重復性行為而煩惱？正為無法擺脫毫無用處卻又揮之不散的異常想法而苦悶？這些“不速之客”都是一可怕疾病——強迫癥誘發的。這種病表現多樣，反復洗手、檢查、回憶、聯想，是否想擺脫這種苦惱！強迫癥怎么治療？

    強迫癥是現在人們都十分關注的一個話題，它主要是由于患者在某一時期受到了一定精神刺激而產生的心理障礙所導致的，當今社會很多人都或多或少的受到了強迫癥的困擾，但是很多人由于對強迫癥的不了解而忽視了自己的強迫癥狀不予治療，強迫癥怎么治療癥？下面就為您介紹四種治療強迫癥的方法。

    怎樣治療強迫癥？

    1. 強迫癥怎么治療癥？方法一：滿灌強迫癥的療法
    簡單地說，就是一下子讓你接觸到最害怕的東西，比如說你有強迫性的潔癖，請你坐在一個房間里，讓你的雙手涂上各種液體，而且努力的形容你的手有多臟，這時你要盡量地忍耐，當你睜開眼，發現手并非你想象的那么臟，對思想會是一個打擊，即不能忍受只是想象出來的;若確實很臟，你洗手的沖動會大大增強，這時旁邊的人將禁止你洗手，隨著練習次數的增加，焦慮會逐漸消退，但此法適合意志力較強的人進行。

    2. 強迫癥怎么治療癥？方法二：聽其自然強迫癥的療法
    此法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好像沒收拾干凈就臟著亂著唄。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，癥狀是會慢慢消除的。

    3. 強迫癥怎么治療癥？方法三：當頭喝棒強迫癥的療法
    當你開始進行強迫性的思維時，對自己大聲喊“停”。當你在自我治療的過程中遇到困難時，請別忘了向你身邊的朋友或心理學家尋求幫助。

    4. 強迫癥怎么治療癥？方法四：系統脫敏強迫癥的療法
先學會放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏，就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執行下去。

    強迫癥怎么治療癥，心理療法是關鍵。大家都聽過“心病還需心藥治”這句俗語，強迫癥就是一種常見的心理疾病，那么它的治療方法自然也要以心理療法為主，可以根據患者的病情的嚴重程度來配以適當的藥物治療。只有通過心理療法逐漸使患者越過自身的心理障礙，才會使其從根本上擺脫強迫癥的困擾，并且不會造成強迫癥的復發。

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