類風濕的飲食該如何挑選?

　　對于類風濕的飲食，專家指出不同的類風濕癥狀應選擇不同的食物，以免用錯導致病情嚴重化。如何才能對癥?專家從中醫角度叫類風濕分為風痹、寒痹、濕痹、熱痹四型，不同的類型選用不同食品，切忌盲目的飲食，一定要找準適合自己的類型的食物后，在進行食用。一般而言，風痹宜用姜、蔥等;寒痹宜用胡椒、干姜等食品;濕痹宜用苡仁、山藥等;熱痹宜用冬瓜、絲瓜、綠豆芽等。

　　類風濕是一種慢性關節疾病，因此在治療類風濕的同時，要加強對關節骨骼的營養補充，那么類風濕的飲食適宜吃什么食物？

　　類風濕的飲食——合理飲食：類風濕關節炎病人一般久病體虛，故飲食不可過量，進食要守時。飲食應以清淡為主，少量多餐，做到高蛋白、高維生素，脂肪、熱量適中，低糖、低鹽。膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3∶2∶1為合適，動植物脂肪比例為2∶1為宜。全天飲食中熱量的分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%為合適。

    　類風濕的飲食——少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。

    　類風濕的飲食——一般不采取炸、烤、熬、爆等烹飪方法，以免有效成分被破壞，應采取蒸、燉、煮、煲湯、酒浸、泡等方法。

    類風濕的飲食——少飲酒和咖啡等，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。

    　類風濕的飲食——可適量選食富含維生素A、B、C、E豐富的蔬菜和水果，如胡蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、栗子、核桃、杏仁、葵花籽、草莓、香蕉等，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等�？蛇m量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物。飲料以不含添加劑的果汁為宜，少喝汽水等易增加胃酸的飲料。

　　百濟藥師溫馨提醒：類風濕的飲食適宜吃什么食物？通過以上內容的介紹，相信您已經有所了解，在生活中多吃一些適合身體的食物，對緩解類風濕的癥狀是會有一定幫助作用。