過度節(jié)食讓痛風提前“上崗”

   導讀：美國關(guān)節(jié)炎基金會專家E·羅伯特·哈里斯博士表示，體重超標或肥胖以及飲酒無度是導致年輕人發(fā)生痛風的主要原因。瘋狂節(jié)食、快速減肥也會導致體內(nèi)尿酸水平升高，增加痛風危險。

近十年來，痛風癥的發(fā)作年齡有逐漸下降的趨勢，痛風患者中，已經(jīng)有不少年輕人。隨著經(jīng)濟的高度成長，人們對動物性蛋白、高熱量食物的攝取量逐年增加，肥胖的人也越來越多、呈年輕化趨勢。預防痛風上身，是健康生活管理中重要的一環(huán)。

 

許多人都認為預防痛風發(fā)作，在飲食上要嚴格控制。但美國關(guān)節(jié)炎基金會專家E·羅伯特·哈里斯博士表示，體重超標或肥胖以及飲酒無度是導致年輕人發(fā)生痛風的主要原因。瘋狂節(jié)食、快速減肥也會導致體內(nèi)尿酸水平升高，增加痛風危險。

 

專家指出，痛風的飲食在節(jié)食的基礎上面也要有良好的飲食方式，不僅是節(jié)食問題，更重要的是注重飲食方法，在《痛風病正規(guī)飲食療法:》中推薦幾種適合痛風病人的食療方法。痛風的飲食中需要了解如下幾種節(jié)食方式。

 

1，防止高尿酸的出現(xiàn)，就必須在節(jié)食中禁忌大量的海鮮食物以及一切高嘌呤食物。

2，痛風急性發(fā)作往往離不開酒精的作用，因此痛風節(jié)食需要戒酒。

3，節(jié)食方法中盡量多吃一些有助于提高尿酸排放的食物或者是水果類產(chǎn)品。

4，痛風的飲食節(jié)食過程中以低嘌呤食物和碳水化合物飲食方向為主。

 

百濟藥師溫馨提醒：一些愛美的女性為了保持苗條的身材，通常也會通過節(jié)食這一個方法，其實這對身體是沒有任何好處的。減肥瘦身不只是為了擁有美麗窈窕的身材，最重要的是為了身體的健康。但如果采用不正確的減肥瘦身法，反而會傷害身體健康！

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