堿性食物可緩解痛風(fēng)癥狀

   導(dǎo)讀：痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂及或尿酸排泄減少引起的一組疾病。堿性食物有利于尿酸的排泄，推薦痛風(fēng)患者每日蔬菜的攝入量應(yīng)達(dá)到500克。如：青菜、紅蘿卜、黃瓜、番茄、白菜。

痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂及或尿酸排泄減少引起的一組疾病。病變常侵犯關(guān)節(jié)、腎臟等組織，急性發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛，功能障礙，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致殘疾。

 

痛風(fēng)目前尚不能根治，除藥物治療外，自我保健也非常重要。除避免勞累、緊張、受冷、關(guān)節(jié)受傷等誘發(fā)因素，飲食控制也是預(yù)防和治療痛風(fēng)、防止其發(fā)作的有效方法。

 

除了用藥物治療痛風(fēng)，還要注意飲食，比如要適當(dāng)控制海鮮類(lèi)食物的進(jìn)食量，同時(shí)應(yīng)多吃堿性食物，如醋、新鮮蔬菜、瓜果等。因?yàn)閴A性食物可以減低、平衡血液中的尿酸濃度，從而緩解痛風(fēng)癥狀的發(fā)作。

 

在眾多堿性食物中，醋是一種有利健康的口感酸性的堿性食物，據(jù)李時(shí)珍《本草綱目》記載：“醋能消腫，散水氣，殺邪毒，理諸病。”醋中的主要成分醋酸有利于糖和脂肪轉(zhuǎn)化為能量，防止脂肪過(guò)多積累，并可軟化血管，減低血液中的膽固醇含量；醋中的有機(jī)酸還有可能影響人體的酸堿度平衡。由于原醋的口味過(guò)重，建議在吃飯時(shí)飲用醋飲料進(jìn)行佐餐，不僅幫助消化，還能促進(jìn)人體新陳代謝。

 

蔬菜、水果都弱堿性食物并含有豐富的維生素C，可促進(jìn)體內(nèi)的尿酸鹽溶解和排出，應(yīng)多食，特別是冬瓜、西瓜有利尿作用。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：痛風(fēng)患者要建立良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，可大大減少痛風(fēng)的發(fā)作。在藥物治療方面，可選擇痛風(fēng)舒膠囊，十味乳香膠囊、立加利仙等，具體用藥請(qǐng)咨詢百濟(jì)藥師，全國(guó)統(tǒng)一服務(wù)熱線400-101-6868。

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