鞋子穿對了可減輕痛風癥狀

   導讀：痛風病最常累及趾基底部，這種情況稱之為足痛風。另外還可累及足弓、踝、膝、腕和肘關節等處。所以痛風患者一定要穿寬松軟和的鞋子，不可以穿那些漂亮但是不適合走路的鞋子，如：高跟鞋、緊腳的皮鞋。

痛風患者都受一雙“痛腳”困擾，卻偏偏不是所有患者都能擁有一雙稱腳、舒適的鞋子。

 

新西蘭奧克蘭大學一項獨立研究，分析了50名痛風癥患者日常穿鞋情況：發現42%患者穿著涼鞋或者拖鞋；而且只有42%的鞋長度合腳；其中鞋身闊度適中的亦只有40%；當中40%-50%鞋跟硬度與穩定性較低；沒有軟墊的高達60%。

 

這批痛風病人，平均病齡達18年，14%同時患有糖尿病、40%有心血管疾病。研究組以問卷形式，評估他們的腳部征狀及活動情況。其中穿著劣質鞋子的病人，腳痛指數達43.5分，而穿適合的鞋，腳痛指數僅27.4；再看受傷指數，穿壞鞋達45.9分，穿好鞋只為24.2分。

 

雖然患者多半沒有穿對鞋子，但有趣的是，當研究問及他們買鞋時所應考慮的因素時，卻大部分都懂得標準答案：即舒適與稱腳為首選，款式與價錢為其次。

 

現時，只有類風濕性關節炎患者的鞋履問題，已有相關的學術研究分析。因此研究組希望醫護界也能將鞋履選擇的相同問題，納入痛風患者康復治療與教育的一部分，以減少痛風癥患者的痛楚。

 

除去這些以外，避免勞累、緊張、受冷、關節受傷等誘發因素，飲食控制也是預防和治療痛風、防止其發作的有效方法。

 

百濟藥師溫馨提醒：痛風患者一定要注意避免鞋子過緊，鞋墊得有一定的厚度和彈性，保證行走時雙腳感覺舒適。最好穿著冬天穿棉拖，而夏天穿拖鞋，如果需要長時間的行路最好穿千層底的布鞋，以此減輕痛風癥狀。

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