酒精肝的三個日常護理措施

    隨著人們生活水平的提高，酒精肝在中國的發病率也逐年上升。酒精性肝病是指由酒精所導致的各種肝臟病變，包括酒精肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化等。是因長期的過度飲酒致使肝臟中的乙醇(酒精)和乙醛含量大幅升高，最后使肝細胞反復發生脂肪變性、壞死的一種酒精性肝病。

    酒精肝的日常護理要怎么進行？酒精肝患者可從飲食、運動、心理調節，這三個方面入手輔助治療酒精肝。

    飲食：主要還是在飲食上要注意搭配合理，那些不該吃的、對病情有害的食物應該堅決杜絕，碰都不應該碰一下。每日三餐應該做到有粗有細，保持營養的均衡，不要偏食、挑食，還要注意不能暴飲暴食，要注意適當的控制一下。還要注意，以清淡的飲食為主，不要過于油膩。

    適當的運動：運動能使脂肪燃燒的更加快，在一定程度上能使脂肪減少，體重減輕，能很好的緩解脂肪肝的病情。不過，要注意不要進行太過劇烈的運動，要先從運動比較緩和的開始，比如慢跑、乒乓球等等，運動時間也不要太長，等身體適應了，得到一定的改善之后再增加運動量，讓脂肪更好的燃燒。因此，酒精肝患者可在日常中堅持鍛煉。

    保持良好的心態：脂肪肝的有效改善跟心情也有一定的關系，一定要保持愉快的心情，這樣才能有效緩解病情。不要總是發怒、脾氣火爆，這樣的情緒會使肝火上升，對肝臟沒有什么好處。此外，還要多注意休息，不要勞累過度，保持良好的生活規律。

    百濟藥師溫馨提醒：患上酒精肝應該進行正確的藥物治療，但是并不能隨便吃藥。應遵循醫囑，并到正規的藥房購藥。百濟新特藥房，十年全國連鎖�？扑幏浚�藥監局認證網上藥店，分店覆蓋全國各大城市，數十位執業藥師免費用藥指導，網上買藥首選。