節(jié)日里2型糖尿病的飲食

　　導(dǎo)讀：對(duì)于2型糖尿病患者而言，科學(xué)合理的飲食對(duì)于血糖的控制非常重要。在節(jié)日里，有些糖尿病患者要么什么都不敢吃沒有任何樂趣，要么暴飲暴食后患無窮。在節(jié)日里2型糖尿病的飲食該如何安排呢？百濟(jì)藥師表示，2型糖尿病的飲食無論在何時(shí)，都一定要把好飲食關(guān)、以及用藥關(guān)，勞逸結(jié)合，適度活動(dòng)，這樣就可以和正常人一樣過一個(gè)健康愉快的節(jié)日。
 

　　控制好2型糖尿病的飲食對(duì)糖尿病人至關(guān)重要。節(jié)日期間家家戶戶大魚大肉、煎炸蒸煮，做很多好吃的東西，讓人食欲大增，這時(shí)候糖尿病人千萬不要貪吃，要按照平時(shí)的規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，少吃油膩煎炸的食物，適量吃一些雞、魚及瘦肉，多吃蔬菜，盡量避免飲酒；赴宴時(shí)，要做到心中有數(shù)，不要吃過量；年三十吃餃子時(shí)，可選用一些皮薄餡多的餃子吃，如果規(guī)定量已吃完還想吃時(shí)，把餃子皮剝掉，只吃餃子餡，以免主食過量。對(duì)用口服降糖藥物治療的糖尿病人，要按時(shí)用藥，不可間隔或隨意減量，外出也要把藥物帶上按時(shí)服用，含糖多的甜食和水果，盡量少吃或不吃，或選擇血糖水平較低時(shí)少吃一點(diǎn)，另外糖尿病人外出時(shí)要隨身攜帶一些點(diǎn)心和易于吸收的糖類，特別是用胰島素治療的病人，低血糖時(shí)及時(shí)服用。
 

　　節(jié)日里，2型糖尿病的飲食誤區(qū)有哪些？
　　1、有些三高患者飲食過量后，雖想通過不吃肉來控制血脂，但轉(zhuǎn)而改吃雞蛋等來補(bǔ)充人體營養(yǎng)。百濟(jì)藥師提醒，蛋黃、蟹黃、蝦子、魚子等都含高膽固醇，血脂高的人群要慎食。
　　2、消化不好別喝奶，聚會(huì)時(shí)，邊吃邊敘舊，不知不覺就會(huì)吃多。如果你的胃腸道消化功能本就不好，飲食過量就極易引起腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等；若是有潰瘍病的患者，還容易引起急性胃擴(kuò)張、胃潴留，甚至胃穿孔等。
　　3、有胃腸病史的人群，飲食過量后忌吃高糖、高脂肪食物。尤其是別喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ虒儆谥�質(zhì)食物，不易消化。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒：除了控制好2型糖尿病的飲食，其次要保持良好的生活習(xí)慣。盡量避免熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心情，生活要有規(guī)律，不要因?yàn)檫^節(jié)而打亂正常的生活規(guī)律，也不要因家人團(tuán)聚而過度勞累，伴有高血壓的病人要避免較大的情緒波動(dòng)，要定時(shí)測(cè)量血壓，根據(jù)血壓情況調(diào)整降壓藥的劑量，伴有心血管疾病的病人要隨身攜帶必備的急救藥物，如速效救心丸，硝酸甘油等以備不測(cè)，糖尿病合并腎病的病人要少吃肉蛋類食物。

TAG：2型糖尿病的飲食 2型糖尿病 糖尿病