2型糖尿病的飲食應(yīng)如何調(diào)節(jié)?

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2012/6/11 14:18:00

　　導(dǎo)讀：民以食為天，這是人類的本性。俗話說人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。可見飲食與我們的生命，生活，身體息息相關(guān)。而2型糖尿病的飲食就更加要注意如何調(diào)節(jié)好。2型糖尿病的飲食，生活起居等都對(duì)病情有很大的影響。那么2型糖尿病的飲食應(yīng)如何調(diào)節(jié)呢？

　　首先控制每日攝入所有食物的總熱量，以達(dá)到或維持理想體重為宜,注意防止低血糖。2型糖尿病的飲食要注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣，因?yàn)檫@些會(huì)加重糖尿病的病情，有抽煙習(xí)慣的要在一年內(nèi)慢慢把煙戒掉，不要一下子就馬上戒掉。

　　再次2型糖尿病的飲食在吃水果時(shí)要注意水果含碳水化合物約為6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等。水果中含有較多的果糖和葡萄糖，重癥糖尿病人不宜吃過多的水果。為了補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的變化。

　　最后為防止并發(fā)癥動(dòng)脈硬化、便秘，2型糖尿病的飲食應(yīng)多樣化，滿足人體所需營(yíng)養(yǎng)，以利健康長(zhǎng)壽。瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二兩多就行。稀飯容易升高血糖所以最好不吃。苦瓜、苦丁茶、絞股藍(lán)茶等對(duì)治療糖尿病有輔助作用，可經(jīng)常吃。

　　2型糖尿病的飲食不適宜吃那些使血糖迅速升高的食物如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等以及易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對(duì)富含膽固醇的食物，更應(yīng)特別注意，應(yīng)該不用或少用，防止動(dòng)脈硬化性心臟病的發(fā)生。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒：2型糖尿病的飲食對(duì)病情起著很大的作用，不宜喝酒以及吃含血糖血脂高的食物，應(yīng)多食五谷雜糧，大豆類制品，還可以使用一些降糖藥物加以治療。治療糖尿病非一夕之功，想要它能根治，就要堅(jiān)持慢慢調(diào)養(yǎng)

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