青年人也同樣易患腦卒中等心腦血管疾病！

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時間：2011/7/1 4:25:00

　　腦梗塞老年人多見，但年輕人也不可不防，臨床上這樣的情況并非少見。青年腦卒中患者普遍存在體態(tài)偏胖、運(yùn)動量小、經(jīng)常吸煙、酗酒、熬夜等共同特點，少數(shù)患者是在連續(xù)幾天工作或加班時突然發(fā)病。

　　年輕的上班族要預(yù)防腦梗塞，應(yīng)該有規(guī)律地參加體育鍛煉、平衡膳食，并要多吃蔬果、遠(yuǎn)離煙酒，不過度熬夜，要學(xué)會緩解生活和工作中的壓力，一旦突然有頭疼、頭暈、肢體麻木等癥狀就應(yīng)及時就醫(yī)。

　　針對青年腦卒中的現(xiàn)象，要做好以下7點防治工作：
　　1、將血壓控制在一個合理水平。血壓過高，易使腦內(nèi)微循環(huán)瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血;血壓過低，腦供血不全，微循環(huán)淤滯時，易形成腦梗塞。

　　2、講究精神心理衛(wèi)生。因為許多腦卒中的發(fā)作，都與情緒激動有關(guān)。

　　3、減肥。肥胖是公認(rèn)的腦卒中的危險因素之一。

　　4、科學(xué)合理飲食。要以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，同時要有足夠優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素及微量元素。

　　5、及時治療糖尿病、冠心病、肝腎功能不全等疾病。

　　6、適度的體育活動有益健康。

　　7、養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣。晚上飲水可以降低血黏度，維持血流通暢，防止血栓形成。

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