消化不良不舒服怎么解？

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　　消化不良是臨床上一種常見的功能性胃腸病，全名是功能性消化不良，也可簡稱FD。得病原因主要是攝入食物后胃底容受舒張發生了障礙，胃竇十二指腸運動協調絮亂以及內臟高敏等因素，另外，心理因素、環境因素以及社會因素也都可以影響消化不良甚至加重癥狀。

　　消化不良有許多種表現癥狀，可能出現一種癥狀，也可能同時出現幾種不同癥狀。癥狀有以下幾種最常見：

　　1、早飽：攝入食物后不久，就已經有飽腹感，導致食量明顯減少。

　　2、上腹脹：一般發生在吃飯后，或者在持續性進餐后出現。

　　3、早飽和上腹脹常伴有噯氣，惡心和嘔吐的情況倒是不太常見，一般是發生于胃排空明顯延遲的患者身上。

　　4、有些患者還會有焦慮、抑郁、失眠、頭痛和注意力不集中等精神方面的癥狀。

　　5、食欲不振，沒有胃口吃飯。

　　食欲不振的時候也可以吃一點山楂、陳皮、麥芽糖或者山藥，山楂和麥芽糖可以消食，在吃不下去飯和胃脹的時候可以吃，陳皮可以泡水飲用，山藥可以飽腹代替飯菜，剛好適合在沒有食欲的時候吃，健脾益氣。

　　此外，健胃消食片的功能主治是健胃消食，用于脾胃虛弱，消化不良。成分中帶有以上所說的山楂、陳皮、山藥等材料，也是可以備在家里的常用藥。

　　經常容易的消化不良的人，平時也可以多多預防，比如適的體育鍛煉可以強身健體，減輕一些精神壓力，日常的飲食習慣一定要合理，記住不要暴飲暴食，一定要健康飲食。

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