過節過年是我們最隆重的日子,而且親朋好友的聚會也會比平時多,所以難免會出現吃撐、吃多的現象?梢栽诩覝蕚浣∥赶称,它主治健胃消食。用于脾胃虛弱,消化不良等。但是,是藥三分毒,如果是偶爾的消化不良,可以適當吃一點但是經常性的消化不良,最好到醫院做下檢查了。除了健胃消食片,也可以通過下面幾點來讓腸胃達到舒緩效果。
1.如果是因為吃涼的導致的胃痛,那么可以喝點生姜紅糖水,太涼的食物很容易刺激腸胃,特別是在寒冷的天氣里面還吃過涼的食物,更容易導致腹痛,嚴重甚至會突發急性腸胃炎。平時冷飲應該少喝或不喝,雖然在炎熱的時候,喝上一瓶冰飲會很爽快,但一時的痛快會讓腸胃受到刺激,是胃粘膜的溫度逐漸下降,從而引起胃痛。
2.吃太多導致的胃脹可以做點山楂白蘿卜煎水喝。美味不可多食,應該持沒餐七分飽就好,不可過多的進食,吃飯速度也不要太快,很容易引起消化不良,吃太多很容易對胃造成傷害,輕者會引起腹脹、打嗝或泛酸水等消化不良的癥狀,嚴重的會出現嘔吐、惡心和腹痛等記性胃擴張的癥狀,從而導致胃炎、十二指腸潰爛及上消化管出血,甚至可能導致胃穿孔,這是就得及時就醫,否則可能會危及生命。
為了自己和家人的身體健康,開開心心過個好年,按時就餐,飲食規律很重要哦。