胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一，在我國其發病率居各類腫瘤的首位。當臨床癥狀明顯時，病變已屬晚期。因此，要十分警惕胃癌的早期癥狀，以免延誤診治。年輕人相聚或在公共交往中，少不了遞煙和喝酒。可以說，吸煙、飲酒已經成為了現代年輕人生活乃至工作與交際的一種重要手段，也正因此，本來多發于中老年人的胃癌開始光顧年輕人。我國臨床觀察數據表明，青壯年胃癌患者越來越多。

　　常吃夜宵容易引發胃癌

　　年輕人易患胃癌，與年輕人的生活習慣和工作習慣有密切的關系。最常見的一點是，年輕人喜歡熬夜，而熬夜的時候，自然就養成了經常吃夜宵的習慣，其實，這是非常有害的。

　　為什么常吃夜宵容易引發胃癌呢？

首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短。約2～3天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。其次，夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、煎制、臘制食品，長時間滯留在胃中，更易對黏膜造成不良影響，進而導致胃癌。

　　警惕：胃癌五大早期信號

    胃癌的發生也是有跡可尋的，如果出現以下五個癥狀，就有可能是胃癌的早期信號，那么一定要到醫院進行進一步的檢查，以便及時診斷和治療。

　　胃部疼痛：初起時僅感到上腹不適，或有膨脹、沉重感，有時心窩隱隱作痛，常被誤認為胃炎或潰瘍病。尤其是胃竇部癌，常可引起十二指腸功能改變而出現節律性疼痛，更類似潰瘍病的癥狀。

　　食欲減退：常表現出消瘦、乏力問題，多為胃癌首發癥狀，約占40%，不少患者常因飽餐后出現飽脹、打嗝而自動限制飲食，體重逐步減輕。

　　惡心嘔吐：早期可能僅有食后飽脹及惡心，此癥狀常因腫瘤引起胃腸功能紊亂所致。

　　出血和黑便：早期胃癌有此癥狀者占20%，凡無胃病史的老年病人一旦出現黑便應警惕有發生胃癌的可能。

　　上腹部深壓痛：有時可伴輕度肌緊張，但經常會是早期胃癌唯一的體征。

　　戒除：傷胃的飲食習慣

　　俗話說，“癌從口入”。有些不良的飲食習慣，也是誘發胃癌的“元兇”，所以，一定要培養良好的飲食習慣。

　　少吸煙不酗酒：吸煙時少部分煙可隨吞咽動作進入胃內，甚至到腸。這些煙直接和胃腸道黏膜接觸，煙霧內所含尼古丁可直接刺激胃黏膜，破壞胃黏膜屏障，促進胃炎、胃潰瘍形成，并延緩其愈合，而嚴重的經久不愈的胃潰瘍也是胃癌的癌前病變之一。進入呼吸道的煙在與呼吸道黏膜直接接觸后，其中的有害成分可被吸收入血液，從而對胃內血管造成損傷。吸煙是導致胃癌發生的危險因素之一，因此戒煙對于預防胃癌也是非常重要的。

　　經常過量飲酒會導致胃部持續遭受乙醇的劣性刺激，特別是乙醇含量較高的烈性酒，貪杯更是貽害非淺，容易引起胃部慢性炎癥，誘發胃及十二指腸潰瘍，此時若再置胃部疾患于不顧，對杯中之物照飲不誤，則極易加重胃部病變，致使胃粘膜重度增生，最終導致胃癌的發生。

　　戒食加工肉：瑞典科學家表示，食用過多加工的肉類食品，例如咸肉、香腸、熏肉，會增加患胃癌的風險。他們通過對15項研究結果進行評估后發現，每天加工肉類制品的攝入量每增加30克，患胃癌的幾率就提高15%-38%。因為加工肉類制品通常經過腌制、煙熏、或者加入了硝酸鹽，以此來延長它們的保質期，而這恰恰導致了胃癌發病率的增加。

　　拒絕快餐食品：快餐食品中的油炸作物比較脆、硬，如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時候就被吞到了胃內，胃蠕動而使得食物與胃粘膜接觸時，較硬的食物就會直接對胃粘膜造成損害。如果胃粘膜不能及時修復，便會導致炎癥、潰瘍等形成，而對于胃病患者，則會加重病情。

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