導讀：腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌，是消化道最常見的惡性腫瘤之一。我國直腸癌發病年齡中位數在45歲左右。青年人發病率有升高的趨勢。對于癌癥，可謂是談者色變，聞者遠遁。癌癥大多數時被意味著死亡，人人都懼怕癌癥，但是并不是我們害怕它它就會離我們遠去。所以預防很重要。

　　預防直腸癌的方法：長期吃蔬果能將患癌機會減少50%以上。多吃菠菜、青花菜，能遠離大腸癌。喝茶可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果，這是因為氧化所造成的細胞修補壓力是造成人體老化與癌癥的禍首。通常食用脂肪含量高的人體重比較高，患癌幾率比一般人要高。

　　因此，應盡量選擇低脂的食物，尤其要限制動物性脂肪。酒精能明顯增加癌癥發生的風險，如果同時抽煙，則兩種危險因子會相互疊加，制造更高的危險，尤其是口腔癌與鼻咽癌，因此要少喝酒。各種豆類食物都含有大量的天然抗癌物質，而且可以預防停經婦女的更年期癥狀與骨質疏松癥。運動可以增加腸胃的蠕動并縮短有害物質在腸道內的時間，可以預防直腸癌。每周進行3次以上的運動，每次運動30分鐘以上，癌癥就會遠離你。

　　百濟藥師溫馨提醒：上面我們聊了一些預防直腸癌的方法希望對您會有所幫助。積極防治癌前病變，對有腸息肉者，尤其是腸息肉家族遺傳性患者，須及早予以切除。百濟藥師服務熱線：4001016868.

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