復(fù)合維生素的作用在人體有著不可替代的位置

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2011/12/22 11:02:00

    復(fù)合維生素是含有多種維生素和礦物質(zhì)的片劑。復(fù)合維生素的作用在人體內(nèi)有著不可替代的位置，復(fù)合維生素的作用主要是維護(hù)人體健康、促進(jìn)生長發(fā)育和提供生理功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

    維生素是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質(zhì)，復(fù)合維生素的作用是提供維持人體生命活動(dòng)必須的一類有機(jī)物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。維生素在體內(nèi)的含量很少，但不可或缺。

    維生素大部分不能在人體內(nèi)合成，或者合成量不足，不能滿足人體的需要。因而，必須從食物中攝取。食物中維生素的含量較少，人體的需要量也不多，但卻是絕不可少的物質(zhì)。膳食中如缺乏維生素，就會(huì)引起人體代謝紊亂，以致發(fā)生維生素缺乏癥。

    很多人都認(rèn)為，只要自己膳食足夠合理，根本沒必要補(bǔ)充復(fù)合維生素。但實(shí)際上，一個(gè)人要想保證每天都能通過膳食攝取足夠的維生素是十分困難的。因?yàn)槭称吩诩庸ぁΥ妗⑴胝{(diào)的過程中，一不小心就可能與維生素失之交臂。吃得很精細(xì)者，會(huì)損失大量B族維生素；蔬菜過度浸泡時(shí)，會(huì)丟掉大量的水溶性維生素；食品放置時(shí)間過長，或采用油煎、烘烤等方式烹飪都可能減少維生素的含量。因此，年過18歲的成年人，在合理膳食的基礎(chǔ)上補(bǔ)充復(fù)合維生素，無疑就像買了個(gè)“保險(xiǎn)”。

    百濟(jì)藥師溫馨提醒，補(bǔ)充維生素時(shí)，還要注意把握好分寸，否則很可能事倍功半。首先，得補(bǔ)充復(fù)合維生素，它是各種維生素按照一定劑量比例合成的復(fù)合劑型，復(fù)合維生素的作用不僅能保證各種維生素“和平共處”，并能發(fā)揮最大能量。而如果自己調(diào)配多種單一維生素混合服用，不僅麻煩，而且也達(dá)不到最佳的組合模式。其次，必須服用國家部頒標(biāo)準(zhǔn)的非處方藥規(guī)格的復(fù)合維生素。再次，每天要按照醫(yī)生或營養(yǎng)人員推薦的合理劑量進(jìn)行補(bǔ)充。一旦過度使用，就可能會(huì)出現(xiàn)腹部不適、腹瀉、出血等不良反應(yīng)。最后，長期堅(jiān)持服用也很重要。

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