腹瀉是一種常見癥狀，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。

    腹瀉是一種常見癥狀，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。

    腹瀉雖不是什么重病，但是常讓人感到極度困擾，因為腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀，腹瀉根據病因的不同分為好多種，但是大多數都是因為體內的細菌感染造成的，而且如果不能馬上引起重視，將會發生脫水、肛裂等癥狀。

    腹瀉嚴重的患者有必要求助于醫生，但一般的腹瀉患者可以通過家庭服藥并配合飲食調理的方法來進行。那么，腹瀉時飲食要注意什么?下面百濟藥師為您解答。 

    （1）多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物，以補充腹瀉時損失的大量水分。

    （2）添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜，比如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等，這些食物不僅能補充維生素，還具有止瀉的作用。

    （3）當腹瀉好轉，恢復正常進食時，不要馬上就恢復腹瀉前的飲食狀態，要按照從稀到稠、從軟到硬的規律逐漸過度，少量多餐，否則容易傷胃。

    在腹瀉的前期，服用藥物會產生一定的依賴性，因此最好采用食療方法進行調節，宜食用一些高蛋白高熱量、低渣的食物。

    百濟藥師溫馨提醒：大部分人認識到一些腹瀉是與食物有關的，但是還有一部分人會陷入誤區，他們認為吃油膩食物會加重消化系統的負擔，可能會為此而加重病情，為了對病情有利，就想方設法多吃一些新鮮蔬菜。其實這樣不僅對疾病沒有什么好處，時間長了還是非常有害的，因為人身體中需要多種營養元素，營養失調會降低身體的免疫力，導致一些疾病產生。因此，提醒家庭預防和治療腹瀉，既不要出現挑食的現象，也不要盲目進補，更不要禁食，因為腹瀉會導致大量水分流失，在這種情況下，禁食會加重脫水和酸中毒，還可能會加重腹瀉癥狀。

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