適宜服用液體鈣的七大人群

　　首先液體鈣能促進兒童青少年的生長發(fā)育，生長發(fā)育期的兒童對于鈣的吸收和需求都比普通人來的要多，而液體鈣更容易被人體吸收，改善兒童夜驚、夜啼、盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發(fā)育不良、免疫力低下，促進骨骼生長。其次液體鈣對于孕婦和哺乳期的婦女也有很大的作用。孕婦在懷孕期間容易小腿痙攣、腰酸背痛、關(guān)節(jié)痛、浮腫、妊娠高血壓等癥狀，而液體鈣來源無污染，安全，所以更加適合孕婦以及哺乳期的婦女。再次，隨著年齡的增長，青年人及中老年人缺鈣會容易患上骨質(zhì)疏松，令骨的質(zhì)量逐漸變差，液體鈣易吸收能夠效減低因年齡增長而造成的骨質(zhì)流失，舒緩骨質(zhì)疏松情況。

　　因為液體鈣采用無污染牧場牛奶鈣源；保留了乳鈣的天然活性；超細液體狀態(tài)易吸收長期服用，有利健康；液體鈣比一般鈣片具有更好的分子流動性，更易為人體吸收利用。下面我們看看液體鈣適宜哪些人服用？

　　液體鈣適宜人群：
　　1.生長發(fā)育期兒童；
　　2.夜哭、夜汗多的兒童；
　　3.出牙慢、有齲齒的兒童；
　　4.孕婦及哺乳期的婦女；
　　5.需要預(yù)防、改善骨質(zhì)疏松的中老年人；
　　6.有腰酸背痛、抽筋等癥狀者；
　　7.缺乏體育鍛煉，長期從事室內(nèi)工作者。

　　鈣的吸收率因人而異，如果胃酸情況正常、胃蠕動良好，鈣劑吸收速度快。液體鈣劑吸收率主要看鈣劑里維生素D的含量，對鈣吸收有積極作用的主要是維生素D，它能促進小腸黏膜吸收鈣和腎小管對鈣的重吸收。液體鈣更是維持牙齒堅固,預(yù)防齲齒，不可缺少的元素，它能調(diào)節(jié)心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，有助于降低膽固醇水平，預(yù)防高血壓，減少腸粘膜細胞的增生,從而降低結(jié)腸癌的危險性。

　　百濟藥師溫馨提醒：補鈣后應(yīng)注意運動。被人吃進的鈣首先進入胃腸，再轉(zhuǎn)移到血液，最后才從血液轉(zhuǎn)移到骨骼。所以人只有多運動、增加鍛煉強度和頻率，血液中的鈣才會向骨骼中轉(zhuǎn)化。因此，運動能幫助提高鈣吸收和保持骨密度。最有利于骨健康的項目是散步、慢跑、爬樓梯和跳舞，建議每周最少做兩次有氧運動。