春節旅游脫發患者應注意脫發飲食調理

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2012/1/31 1:16:00

　　由于工作生活的雙重壓力下，抽煙，吃辣，熬夜，加班等不良神火習慣，導致脫發者人數日多，而且愈來愈年輕化。雖然時代不斷地在進步，聰明“絕頂”的人也越來越多。這些人們非�？鄲�，脫發給他們的生活帶來的影響非常大。百濟藥師溫馨提示：春節旅游的時候，脫發患者應多注意一些脫發飲食方面的注意事項，并且使用有效的藥物。

　　很多人經常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫發的重要“幫兇”。

　　每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低于300克。即使在減肥期間也不能不吃主食。此外，適當攝入一些能夠益腎、養血、生發的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對防治脫發將會大有裨益。以下是春節旅游的時候，脫發患者應注意的脫發飲食：

　　1.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　2. 補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　3. 補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美�？啥喑院�、紫菜、牡蠣等食品。

　　4. 補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　5. 多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　除了注意飲食方面的問題，百濟藥師也建議患者使用啟悅——非那雄胺，專治男性脫發的國產保法止。啟悅適用于治療男性脫發（雄激素性脫發），能促進頭發生長并防止繼續脫發。啟悅不適用于婦女和兒童。注意事項：1、在對18歲至41歲男性進行的臨床研究中，應用非那雄胺12個月后血清前列腺特異抗原（PSA）從0.7ng/ml的基礎水平降低約50%。2、運動員慎用。

　　對于男性朋友來說，最大的苦惱有兩個，一個是脫發，一個是性能力出現問題。春節旅游，無論是哪個方面出現問題，都會令男人產生自卑等心理。因此，百濟藥師溫馨提示這些男性朋友，春節旅游的時候要多加注意一些脫發飲食以及提升性能力的飲食。