春節旅游告別青春痘 我有青春痘飲食小貼士

　　青春痘，聽起來好像是青少年、青春期特有的東西，但是實際上，青春痘不僅僅喜歡找青少年，有時候也喜歡找上一些不注重飲食習慣、生活習慣的年輕人。當下是春節旅游的旺季，大家可不希望青春痘找上門，那么要怎么做呢?百濟藥師說：要想預防或者根除，還是要從青春痘飲食下手。

　　青春痘與飲食有很大的關系。隨著人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長。由于動物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生長及惡化。另外，香、辣、刺激的調味品及酒也有促進微血管擴張的效果，因而刺激皮脂分泌過剩，使皮膚長出青春痘。

　　除此之外，要想在春節旅游期間，不長青春痘、治療青春痘，還要注意以下幾種對青春痘有害的青春痘飲食：甜食也是誘發青春痘的主要因素，像蛋糕、巧克力、紅豆湯、冰淇淋、果汁、香蕉、餅干等都是年輕人喜歡的甜食，須多加留意。愛運動的人若常喝可樂等清涼飲料來解渴，這些飲料中含有的糖分，對于青春痘的預防亦有負面影響。

　　我們身為年輕人，甜食、可樂都是我們喜歡的東西，但是為了能夠治療青春痘，預防青春痘，這些當然是要克服的。更何況現在是春節旅游旺季，誰都希望能夠漂漂亮亮的出門吧。除了以上幾點之外，百濟藥師說：不僅對一些青春痘飲食禁口，還要多吃一些對治療青春痘有利的藥物：

　　特維絲（異維A酸）是目前唯一針對痤瘡已知發病原因有治療作用的抗痤瘡藥物，其作用機理為：

　　（一）抑制角化細胞增生并減弱角質層的粘附力，從而發揮抗角化作用；

　　（二）減少皮脂腺細胞數量和皮脂合成，降低皮脂分泌率；

　　（三）抑制中性粒細胞趨化，并抑制中性粒細胞過氧化物陰離子形成和溶酶體酶釋放；

　　（四）抑制痤瘡丙酸桿菌的繁殖；

　　（五）抑制超氧化物陰離子的形成，也能抑制皮膚中膠原酶和明膠酶的形成，從而發揮抗炎作用；

　　（六）抑制鳥氨酸脫羧酶的活性。鳥氨酸脫羧酶在皮膚突變中起主要作用，故維A酸也可抑制腫瘤的發生。

　　春節旅游期間，百濟藥師溫馨提醒：不僅僅要記得外出時，帶上一些對治療青春痘有利的藥物，也要記得在旅行的時候，不要吃過多容易誘發青春痘的食物、甜點，多吃一些清淡的食物，多喝一些助消化的茶水等等。都是青春痘飲食中最基本的守則。

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