痤瘡俗稱青春痘，是一種在日常生活比較常見的現象，痤瘡的發生率很高，有的痤瘡會自己好，有的需要進行專業的痤瘡治療，不管是自己好，還是需要治療的痤瘡，護理都很重要，平時在飲食上要注意忌口，飲食是防止痤瘡的一個基本方法，那么，痤瘡飲食禁忌有哪些，春節期間痤瘡飲食應如何調理？ 

    痤瘡飲食禁忌： 
    忌食高脂類食物：高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。 

    忌食腥發之物：腥發之物�？梢�起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。 

    忌高糖食物：人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。 

    忌食辛辣之品：這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。忌服補品。有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發痤瘡。 

    痤瘡護膚措施：清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。平時應堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。 

    認識和了解痤瘡飲食有助于治療，以上介紹希望對患者有所幫忙，春節期間痤瘡飲食要注意合理搭配，同時做好護膚措施，治療的效果會更滿意。

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