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春節(jié)期間痤瘡飲食宜忌
來(lái)源: 百濟(jì)藥房藥訊 作者:百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽:
發(fā)布時(shí)間:2011/12/21 4:08:00
痤瘡
是美容皮膚科的最常見(jiàn)的病種之一。大多是由兩個(gè)原因引起的,一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚,皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá),皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌,皮脂就在毛孔中累積起來(lái),突起、成為痘痘.另一個(gè)原因是,體內(nèi)激素分泌失衡,使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛,從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。痤瘡飲食對(duì)于治療至關(guān)重要,早已成為患者關(guān)注的焦點(diǎn),而春節(jié)期間痤瘡飲食宜忌更應(yīng)該了解清楚。
百濟(jì)藥師
告訴你:春節(jié)期間痤瘡飲食宜忌有哪些,讓
淋病
患者過(guò)一個(gè)安心春節(jié)。
具體應(yīng)注意以下幾方面飲食宜忌:
宜吃富含維生素A和B的食物。維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生,能防止毛囊角化,消除
粉刺
,調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能,減少酸性代謝產(chǎn)生對(duì)表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有:金針菜、胡蘿卜、西蘭花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動(dòng)物肝臟等。維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過(guò)程,參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。各種動(dòng)物性食品中均含有豐富的維生素B 2,如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝,對(duì)本病防治大有益處。含維生素B6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化作用。如瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等。
宜食清涼祛熱食品:痤瘡患者大多數(shù)有內(nèi)熱。飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食品,如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。
忌食肥甘厚味:祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,痤瘡是因過(guò)食肥甘厚味,以致肺、胃濕熱熏蒸而淤滯肌膚所致。因此,凡含油脂豐富的動(dòng)物肥肉、魚油、動(dòng)物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點(diǎn)等食品最好少吃。
忌食辛辣溫?zé)崾澄铮盒晾睖責(zé)崾澄锬艽碳C(jī)體,常常導(dǎo)致痤瘡復(fù)發(fā)。這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外,屬甘溫的食品,如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應(yīng)少吃。
痤瘡飲食不當(dāng),過(guò)食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物,致使皮脂腺分泌異常,是本病發(fā)生的主要誘因。因此,春節(jié)期間痤瘡飲食治療非常重要。此外合理的日常護(hù)理和保持生活規(guī)律也有利于預(yù)防痤瘡的發(fā)生。如果還想了解更多關(guān)于春節(jié)期間痤瘡飲食可撥打400-101-6868藥師咨詢熱線。
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春節(jié)期間痤瘡飲食應(yīng)注意什么?
春節(jié)期間痤瘡飲食宜忌
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