孕婦常見心理問題有哪些

   導(dǎo)讀：由于孕婦在懷孕期間的軀體因素和社會因素的作用，致使發(fā)生狀態(tài)各異、程度不等的心理變化，這些心理變化在一定程度上影響了孕婦的身心健康和產(chǎn)后健康。同時，也直接關(guān)系到胎兒的生長發(fā)育。因此，注重孕婦的心理健康非常重要。

　　引起孕婦產(chǎn)生心理問題的原因有多種，且因人、因環(huán)境而異，妊娠最初的3個月，孕婦的內(nèi)心體驗是矛盾的，既高興又憂慮，心理上存在眾所周知的“早孕抑郁”。妊娠中期這3個月是孕婦心理上的黃金時期。在妊娠的最后3個月中，孕婦重新感到壓抑和焦慮，身體內(nèi)出現(xiàn)的種種更大的不適。

 

　　孕婦常見心理健康問題有哪些？

　　1、過分擔(dān)心有些孕婦對懷孕沒有科學(xué)的認識，易產(chǎn)生既高興又擔(dān)心的矛盾心理。她們對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務(wù)、胎兒是否正常總是持懷疑態(tài)度，對任何藥物都會拒之千里。2、早孕反應(yīng)嚴格說來，早孕反應(yīng)(孕吐)是一種軀體和心理因素共同作用而產(chǎn)生的癥狀。但醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孕吐與心理因素有密切的關(guān)系。如孕婦厭惡懷孕，則絕大多數(shù)會孕吐并伴體重減輕，如果孕婦本身性格外露，心理和情緒變化大，還會發(fā)生劇烈孕吐和其他反應(yīng)。3、心理緊張有些孕婦及親屬盼子心切，又對將來的生活茫然無知，因為住房、收入、照料嬰兒等問題的擔(dān)心，導(dǎo)致心理上的高度緊張。

 

　　孕婦保持心理健康有哪些方法？

　　消除恐懼與擔(dān)憂心理，看一些有關(guān)懷孕與分娩方面的書，不要“捕風(fēng)捉影”，相信產(chǎn)前檢查，學(xué)會調(diào)控情緒。保持平和心態(tài)，及時提醒自己采取轉(zhuǎn)移煩惱、宣泄積郁、積極社交等方式，保持一種平和恬靜的心態(tài)。求得家庭成員的幫助，孕期中的你，注意力可能更關(guān)注孩子，而丈夫則繼續(xù)一邊關(guān)注事業(yè)，一邊關(guān)注家庭。這個時候，你可要求他做出一些調(diào)整，告訴他你真正所需要的，讓他多關(guān)心你，免得你過于焦慮。不要把壞心情傳給下一代，孕期母親的心情可以影響胎兒的性格，為了下一代的快樂，至少要學(xué)會控制和平撫自己的情緒。

　　現(xiàn)代心理學(xué)認為，妊娠期間孕婦應(yīng)保持平靜的心情、安定的情緒，并以積極的心理狀態(tài)來迎接新生命的誕生，這對胎兒的心理健康也十分重要。反之，如果孕婦焦躁、憂慮、心情煩亂，或驚嚇、激動，常常會造成血液升高而帶來妊娠嘔吐，有時情緒的積聚變化可加速子宮收縮，造成流產(chǎn)和早產(chǎn)。在這種情緒下，孩子即使是正常分娩，等其長大后，往往情緒不穩(wěn)，自我控制力低，貪食、多動、好哭鬧，并常常出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等病癥。所以，孕婦因經(jīng)常保持心情舒暢、堅持散步、多聽輕柔優(yōu)美的音樂。丈夫應(yīng)體貼妻子，努力創(chuàng)造一個舒適平和的家庭氛圍。

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