青光眼可以預(yù)防嗎?

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時間：2012/6/26 9:58:00

青光眼是一種常見的眼科疾病，是一種引起視神經(jīng)損害的疾病。視神經(jīng)由很多神經(jīng)纖維組成，當眼內(nèi)壓增高時，可導(dǎo)致神經(jīng)纖維損害，引起視野缺損。青光眼可以預(yù)防嗎？百濟護理師表示，日常生活照，我們要采取一些措施，有意識地預(yù)防青光眼。

首先應(yīng)避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以預(yù)防青光眼要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

預(yù)防青光眼不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。防止便秘，便秘的人大便時，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜、水果。

預(yù)防青光眼要保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，引起青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠苭，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

預(yù)防青光眼要保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

預(yù)防青光眼要堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

預(yù)防青光眼要少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1-2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

主動檢查：每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。

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