導讀：暑假是青少年們最快樂的日子，沒有作業的負擔，可以心情的趁暑假放松心情。但許多人整天窩在家里看電視玩電腦，對眼睛造成的傷害很大，導致近視、斜視的發生。

 

 

每天的七到八月兩個月的時間，都是學校放暑假的時間。但每年的暑假，都是“小眼鏡”數量的暴漲期。暫時擺脫了課業的壓力，不少學生沉迷于網絡、電視、漫畫書籍等。這些不健康的生活習慣和用眼方式導致青少年近視人數激增。面對即將到來的暑假，如何過一個保護視力、健康用眼的假期，是每一個學生和家長需要關注的事情。

 

許多青少年的暑假生活卻比上學還規律，每天看電視、玩電腦，還有興趣班要上。從各大醫院眼科了解到，放暑假以來，兒童患者增多了至少4成，主要以近視、斜視、弱視為主。

 

據醫生了解，電視、電腦，特別是平板電腦對孩子的眼睛傷害很大，一到放假，孩子們耍得沒有節制，傷眼就難以避免。此外，娃娃一直看書、做作業或是上補習班、興趣班，使睫狀肌處于高度緊張狀態，這樣很傷眼睛。歪著頭看書會導致斜視。

 

在非假期時她一般一天的門診量為70人左右，而一到放假就會飆升至120人左右。與平時相比，兒童患者數量至少增加4成。眼科醫生分析。

 

近視、斜視等眼疾對青少年的健康危害很大，給青少年的生活和學習都帶來了諸多不便。近視最直接的表現就是容易產生視疲勞、視覺模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈頭痛等現象，從而造成了記憶力降低或學習興趣減低等不良后果。

 

那么，暑期里，我們如何愛護這扇“心靈窗戶”呢？百濟藥師看書學習一小時就應該休息10分鐘，而6歲以下的孩子玩平板電腦最好每天控制在半小時之內。家長應合理安排娃娃的娛樂和休息時間，及時糾正孩子歪頭看東西等不良用眼習慣。

 

    要預防近視的發生，家長們在日常生活中應注意給孩子多補充葉黃素等對眼睛有益的元素。可以通過多食用含有葉黃素的食物，或服用葉黃素軟膠囊等葉黃素產品。詳情可拔打服務熱線400-101-6868，咨詢百濟藥師。

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