眼睛干澀模糊怎么回事？都是電子設備惹的禍！

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2019/7/10 17:04:00

隨著科技的發展，人們的電子設備越來越多，從手機到平板，應有盡有。有的人抱著手機一看就是一整天，沒幾天眼睛就開始有干澀癢的癥狀了，這是怎么回事呢?其實這都是電子設備的藍光惹的禍。

早在1966年時Nell等就研究發現藍光的照射可以引起視網膜細胞的損傷，導致視力下降甚至喪失。藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們眼睛的健康，長時間接觸藍光可導致近視、白內障以及黃斑病變等眼睛病理危害。

那你說我不玩手機了，是不是就不會給眼睛帶來傷害了。其實，藍光并不是只存在于手機中，藍光在我們日常生活幾乎隨處可見，如電腦顯示器、LED、熒光燈等等。你會發現不論生活還是工作都不可避免的需要接觸藍光，那我們要如何預防電子設備對眼睛帶來的傷害呢?

1、減少使用時間

要想傷害小，最有用的措施一定是減少電子設備的使用。你說你工作需要無法做到，那就建議你在面對電腦30分鐘后站起來活動活動，向遠處望一望，多看看綠色。

2、調整設備

將字體放到不費力也可以看到的大小，顯示器的屏幕亮度調整到明暗正好，不費力不刺眼也能看清。眼睛與屏幕之間保持50~60厘米，視線保持水平或者稍微向下10厘米左右。

3、多活動眼睛

可以在工作休息間歇給眼睛做一套眼保健操，或者用熱毛巾敷一下眼睛，將手掌搓熱放于眼睛上，這樣都可以緩解眼睛疲勞，需要注意的是手在接觸眼睛前要保持干凈。

4、選取合適的人工淚液

除了以上3個方法還可以選用合適的人工淚液來緩解眼睛的不適。人工淚液就是模仿人體淚液做成的一種替代品，是一種眼藥水，有滋潤和減緩不適的用，可以用于人體淚液不足產生的各種眼部不適。

那市面上人工淚液要怎么選呢?2017年國際干眼工作組就推薦使用含單項閥分注的多劑量不含防腐劑的人工淚液。

海露®--0.1％玻璃酸鈉滴眼液是第一支大包裝不含防腐劑的人工淚液，用于眼部不適時有以下優勢：

1、成分是玻璃酸鈉，江湖人稱“玻尿酸”。

先說這個玻璃酸鈉本身就是眼球中的一種主要成分，所以不需要擔心有過敏現象發生，連孕婦都可以使用哦。

而且重點是玻璃酸鈉具有顯著的親水能力和潤滑作用，能有效緩解長時間用眼帶來的眼干、眼澀、視疲勞等癥狀。對于長時間接觸電腦屏幕的上班族來說，海露眼藥水是桌上必不可少的需求品之一，在眼干眼澀的情況下可以滴一滴，這樣最起碼可以緩解電子藍光所帶來的對眼睛的傷害。

除此之外，因玻璃酸鈉成分的溫和性，所以不論是工作還是學習，當你感到眼睛干澀的時候都可以來一滴海露，緩解一下眼睛干澀的情況。

2、“黑科技”使得產品不含防腐劑

海露不含防腐劑，主要得益于瓶子設計的“黑科技”。市面上很多眼藥水，因為包裝簡單和保質期的原因，基本都會添加防腐劑，這種成分會有累積的副作用。為解決這一難題，海露的德國廠家在研發之際便發明了一種特制的瓶子包裝，在不加防腐劑的前提下還能保證產品使用的有效期，確保消費者能安全、高效的用藥。哪怕你是戴著隱形眼鏡，只要眼睛干澀都無須摘取，能直接滴眼，海露就是這么安全。