老年癡呆預(yù)防措施

　　老年癡呆的預(yù)防措施有哪些呢？其中包括防止動(dòng)脈硬化，起居飲食要有規(guī)律，要定期，定量的多食用一些蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素，低脂肪、低鹽的飲食，還應(yīng)多吃魚類食品，適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)維生素E等，詳情請(qǐng)看下文。

　　老年癡呆的預(yù)防措施有哪些?要治療老年癡呆，預(yù)防也是很重要的一步，大家應(yīng)該重視老年癡呆的預(yù)防，在接受醫(yī)生用藥的同時(shí)，做好康復(fù)治療。下面由專家為大家介紹老年癡呆的預(yù)防措施，希望大家引起重視。

　　一、防止動(dòng)脈硬化。老年人可常吃一些健脾補(bǔ)腎類食品，如山藥、大棗、薏米。
　　二、起居飲食要有規(guī)律。要定期，定量的多食用一些蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素，低脂肪、低鹽的飲食，還應(yīng)多吃魚類食品，適當(dāng)補(bǔ)充體內(nèi)維生素E。
　　三、加強(qiáng)鍛煉。進(jìn)行一些自己喜愛的、力所能及的體育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、爬山等活動(dòng)。
　　四、注意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
　　五、注重精神調(diào)養(yǎng)。要注重調(diào)養(yǎng)七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒: 誘發(fā)老年癡呆的主導(dǎo)因素有哪些
　　一、腦血管病：最常見的有多發(fā)性腦梗死性癡呆，是由于一系列多次的輕微腦缺血發(fā)作，多次積累造成腦實(shí)質(zhì)性梗死所引起。此外，還有皮質(zhì)下血管性癡呆、急性發(fā)作性腦血管性癡呆，可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之后迅速發(fā)展成癡呆，少數(shù)也可由一次大面積的腦梗死引起。總之，腦血管病也是老年癡呆較為常見的病因。

　　二、遺傳因素：國內(nèi)外許多研究都證明，老年癡呆患者的后代有更多機(jī)會(huì)患上此病。但是，其遺傳方式目前仍不清楚。有人認(rèn)為是顯性基因遺傳;有人則認(rèn)為是隱性基因遺傳;也有人認(rèn)為是多基因常染色體隱性遺傳，且遺傳作用可受環(huán)境因素和遺傳因子的突變所制約，以致中斷其遺傳作用。也有一些研究認(rèn)為老年癡呆屬非遺傳性疾病，如血管性癡呆與遺傳無直接關(guān)系。

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