老年癡呆的預防措施有哪些呢？其中包括防止動脈硬化，起居飲食要有規律，要定期，定量的多食用一些蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素，低脂肪、低鹽的飲食，還應多吃魚類食品，適當補充體內維生素E等，詳情請看下文。

　　老年癡呆的預防措施有哪些?要治療老年癡呆，預防也是很重要的一步，大家應該重視老年癡呆的預防，在接受醫生用藥的同時，做好康復治療。下面由專家為大家介紹老年癡呆的預防措施，希望大家引起重視。

　　一、防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米。
　　二、起居飲食要有規律。要定期，定量的多食用一些蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素，低脂肪、低鹽的飲食，還應多吃魚類食品，適當補充體內維生素E。
　　三、加強鍛煉。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、游泳、爬山等活動。
　　四、注意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動腦，多活動手指等關節。
　　五、注重精神調養。要注重調養七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。

　　百濟藥師溫馨提醒: 誘發老年癡呆的主導因素有哪些
　　一、腦血管病：最常見的有多發性腦梗死性癡呆，是由于一系列多次的輕微腦缺血發作，多次積累造成腦實質性梗死所引起。此外，還有皮質下血管性癡呆、急性發作性腦血管性癡呆，可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之后迅速發展成癡呆，少數也可由一次大面積的腦梗死引起�？傊�，腦血管病也是老年癡呆較為常見的病因。

　　二、遺傳因素：國內外許多研究都證明，老年癡呆患者的后代有更多機會患上此病。但是，其遺傳方式目前仍不清楚。有人認為是顯性基因遺傳;有人則認為是隱性基因遺傳;也有人認為是多基因常染色體隱性遺傳，且遺傳作用可受環境因素和遺傳因子的突變所制約，以致中斷其遺傳作用。也有一些研究認為老年癡呆屬非遺傳性疾病，如血管性癡呆與遺傳無直接關系。

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