雖然MS在目前的醫(yī)療技術(shù)上無(wú)法攻克,但隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展,相信總有一天會(huì)給患者帶來(lái)福音。

    得了MS并不可怕,只要日常保健好,一般不會(huì)輕易復(fù)發(fā)。所以

   1、平時(shí)要注意保持良好的心態(tài),既然已經(jīng)來(lái)了,就不能逃避.毛主席說(shuō)的好:"要重視困難也要藐視困難."所以,平時(shí)可以做一些自己喜歡的事情,忘掉自己是個(gè)病人,而且也不要把自己當(dāng)作病人看待.你的心情會(huì)好很多,因?yàn)?你本來(lái)也是和普通人一樣的生活和享受。

   2、注意不要感冒.我問(wèn)過(guò)了很多的醫(yī)生,也看了很多的報(bào)道,其實(shí),不光我們這樣的人害怕流感,很多人也害怕流感.有什么特效藥可以不流感嗎?我說(shuō):"目前沒(méi)有!"關(guān)鍵還是靠你自己!有人說(shuō),我的免疫力不是不行嗎?不是有缺陷嗎?對(duì)!可你沒(méi)想到,疾病是欺負(fù)那些體質(zhì)弱的人所以預(yù)防感冒的唯一一條途徑就是:鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)!MS患者就是因?yàn)轶w質(zhì)弱,容易成為易感人群.所以每天你都要堅(jiān)持鍛煉身體!通過(guò)增強(qiáng)體質(zhì)來(lái)預(yù)防感冒。

   3、遠(yuǎn)離公共場(chǎng)所,最好每天到環(huán)境好的公園或者綠化多的地方走走.到醫(yī)院或者人多的場(chǎng)合要帶口罩!這點(diǎn)一定呀記得!春秋交替時(shí)節(jié)一定要注意天氣,記得加減衣服。

   4、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng).有的人說(shuō)我很能吃啊,可是MS的病人要多吃些顏色鮮艷的蔬菜,比如:綠色的甜椒,紅色的胡蘿卜,葉菜,木耳,豆類(lèi)菜或豆類(lèi)制品,粗糧要和細(xì)糧配著吃等等,這些食品有對(duì)神經(jīng)有益.同時(shí)要多攝入不飽和脂肪如魚(yú)類(lèi),油類(lèi)如葵花籽油等.冬季多煲些湯,如鴨湯,母雞湯,鴿子湯等,夏天多以蔬菜為主。

   5、鍛煉身體以自己的情況為宜,不能勉強(qiáng),能走的就走走,能動(dòng)手的就動(dòng)動(dòng)手,能小步跑就慢慢跑,.每次時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),開(kāi)始10分鐘,以后適應(yīng)了再增加到20-40分鐘.相信自己每天的進(jìn)步,你一定會(huì)一天比一天康復(fù)起來(lái)。

   6、夏天不要在太陽(yáng)下暴曬,不要洗太熱的熱水澡(桑拿最好不洗),吃飯不要太咸,平時(shí)注意補(bǔ)鈣。