導讀：綠茶是我們常喝的飲品，常喝可起到防癌、降血脂、防輻射的作用，日本的一項研究還發現，多喝綠茶還能降低中風的可能性。研究顯示，常喝綠茶、咖啡的人和不喝的人相比，中風的可能性要低2成。

綠茶是未經發酵的，中國產量最多，飲用最為廣泛的一種茶。它的特點是湯清葉綠，營養豐富，可以防止疾病。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。

 

據日本《產經新聞》報道，3月15日，日本國立癌癥研究中心、日本國立循環器官疾病研究中心的研究小組宣布，根據他們的研究顯示，經常喝綠茶、咖啡的人和不喝的人相比，中風的可能性要低2成。綠茶里有保護血管的功效、咖啡里含有改善血糖值的功效，因此，降低了中風的可能性。

 

要預防中風，建議從多方面做起：

 

第一，及時治療可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、肥胖病、頸椎病等。

 

第二，重視中風的先兆征象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常。

 

第三，消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。

 

第四，飲食要有合理結構，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸煙、酗酒等不良習慣。

 

第五，戶外活動（特別是老年人）應注意保暖。

 

百濟藥師溫馨提醒：對患者而言，中風嚴重時可能導致癱瘓，甚至是死亡，因此預防中風非常重要，大家一定要對此提高警惕，做好中風的預防工作。

TAG：中風 綠茶