進入冬季，隨著人體的自身免疫功能下降，聚會和就餐次數的明顯增多，感染上肝炎的幾率大大增加。據悉，目前在全球各類傳染病中，發病數字與死亡數字排首位的均為肝炎，這表明肝炎是目前威脅人類健康的第一大“殺手”。在肝炎疾病中，乙肝患者占大多數。

　　記者就有關乙肝的防治問題采訪了中國醫科大學附屬第二醫院的黃芬教授。

　　乙肝的預防

　　黃教授告訴大家，冬季確實是乙肝傳播的高峰期，預防乙肝的關鍵在于傳染源的控制，日常生活中應多加注意，例如：看病、注射、針炙、拔牙及手術等醫療行為，應該到正規醫院。接受文身、文眉、打耳眼、做雙眼皮等具有損傷性的美容行為時，要注意所使用的器械是否經過嚴格消毒。

　　阻斷母嬰傳播是控制乙肝關鍵。乙肝病毒的感染者大部分是從幼兒時期開始的，主要途徑是母嬰傳播，這種感染途徑對于治療是一個極其不利的因素，也是乙肝在傳播中的一個重要因素，并且幼兒感染上乙肝后會有發展成為各種肝病的可能，大部分會發展成慢性肝炎，其中還會有將近一半的患者會發展成肝硬化，而對于成年的感染者而言，只有5%%左右的人會發展成慢性肝炎，肝硬化的患者也只占兩成左右，可見幼兒感染乙肝病毒是比較難治的。所以預防幼兒感染是乙肝防治環節的關鍵。

　　易感者是體內沒有乙肝保護性抗體的人，這些人群應該尤為注意，可以采取接種乙肝疫苗的辦法來加以保護。

　　告別誤區

　　由于大多數人對乙肝病毒的病理和傳播途徑不是很了解，所以在很多方面對乙肝都有誤區和錯誤的認識。對于這些不當的認識黃教授做了一些解釋。

　　乙肝病毒不會在空氣中傳播，工作、交談、一起進餐不會被傳染，但病毒攜帶者的唾液可能含有病毒，應采用公筷、分食。

　　乙肝患者可以與別人接觸，只要日常生活用品與他人分開，就不會把乙肝傳染給別人。乙肝表面抗原攜帶者可以正常上學、工作，和正常人一樣生活。

　　乙肝病毒攜帶者是可以結婚的，但婚前一定要檢測血中的乙肝抗原抗體系統，性生活一定要有節制，避免飲酒和過度疲勞。新生兒出生后24小時內必須注射乙肝疫苗。

　　成年人也要接種疫苗，處于乙肝病毒感染高度危險狀態的易感乙肝者均應接種乙肝疫苗。主要包括：新生兒、嬰幼兒和學齡前兒童、醫務人員、與乙肝病人和病毒攜帶者的密切接觸者等。

　　日常調養

　　目前，對乙肝治療多采用綜合療法，即休息、營養為主，藥物治療相輔的療法。由于肝炎恢復期患者大多在家治療，所以在日常生活中對乙肝的調養也很重要。

　　俗話說“三分治、七分養”，休息對于乙肝患者來說是非常重要的。人體在臥床與站立時肝臟中血流量有明顯差別，仰臥可以降低肝臟負荷，增加肝臟血流量。

　　在恢復階段，休息原則是：動靜結合，適當運動。可以進行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應逐漸增加，但卻不要疲勞�；颊邞�每天保持10小時以上的休息，餐后原則上應臥床休息半小時至1小時。

　　乙肝患者不必強調忌口，飲食可以多樣化，原則是清淡、易消化、富有營養。另外，良好的心態也有利于病情的恢復。

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