對脂肪肝有益的一些食物

    燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三酯。
   

    玉米含豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素*等，均具有降低血清膽固醇的作用。
   

    海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；還含有食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。
   

    大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
    

    蘋果因含有豐富的鉀，可排除體內多余的鉀鹽，維持正常的血壓。
   

    牛奶含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收。
   

    洋蔥所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌的功能，還可降低人體血脂。
 
 

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