瑜伽也可用于2型糖尿病的治療

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　　根據一項隨機對照試驗的薈萃分析，對于成年2型糖尿病患者，瑜伽治療可降低空腹血糖、餐后血糖、HbA1c、總膽固醇和LDL膽固醇水平，而增加HDL膽固醇水平。（J Diabetes Investig 2016 Jul 1）

　　來自中國的研究人員Jie Cui和同事對1992-2014年開展的12項隨機試驗中的864例2型糖尿病患者數據進行了分析，這些參與者被分配至瑜伽治療或其他治療小組中。所有研究均包括一個常規護理對照組。樣本量在20-277之間。11項試驗來自以下四個國家，包括英國、印度、古巴和伊朗；隨訪時間在15天到9個月不等。主要研究結局為空腹血糖；次要研究結局為HbA1c、餐后血糖、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯水平。研究人員利用隨機效應模型計算加權平均差（WMD）。

　　結果顯示，空腹血糖總的WMD為 –23.72 mg/dL（95% CI，–37.78 to –9.65）。而HbA1c，WMD為 –0.47%（95% CI，–0.87 to –0.07）；對于餐后血糖，WMD為 –17.38 mg/dL（95% CI，–27.88 to –6.89）；對于總膽固醇，WMD為 –18.5 mg/dL（95% CI，–29.88 to –7.11）；對于LDL膽固醇，WMD為 –12.95 mg/dL（95% CI，–18.84 to 7.06）；對于甘油三酯，WMD為 –12.57 mg/dL（95% CI，–29.91 to 4.76）。對于HDL膽固醇，WMD為 4.3 mg/dL（95% CI，3.25-5.36）。

　　研究人員同時觀察到，非印度糖尿病患者相較于印度糖尿病患者，從瑜伽治療中獲益更多，這可能與飲食和生活方式差異有關。

　　根據這些證據，瑜伽可顯著降低2型糖尿病患者空腹血糖和其他臨床結局。研究結果同時支持以瑜伽為基礎的訓練可代替2型糖尿病管理中的運動方案。

　　醫脈通編譯自：Yoga decreases HbA1c, blood glucose, lipid levels in type 2 diabetes.Healio.Jul 20 2016.

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