哺乳期的女性朋友需要注意維生素和微量元素的補充,懷孕期間的女性朋友需要注意維生素和葉酸的補充,才能有利于寶寶的健康成長,復合維生素片就是這樣的一個產品,但是復合維生素片有不良反應嗎?
復合維生素片用于妊娠期和哺乳期婦女對維生素、礦物質和微量元素的額外需求。并預防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血。復合維生素片使用方法是口服,一次1片,一日1次,與早餐同時服用;如存在晨起惡心現象,可在中午或晚上服用。
復合維生素片的不良反應:
1、復合維生素耐受性良好,少數病例會出現胃腸道功能紊亂(例如:便秘),但一般不需停藥。某些敏感的婦女可能會出現一定程度的過度興奮,故此類病人避免在晚間用藥。
2、如出現任何不良事件或反應,請咨詢醫師
平時要合理膳食、葷素搭配,如維生素A在蛋類、奶油、魚肝油、胡蘿卜等食物中含量比較高,維生素B主要在動物肝臟、瘦肉、魚、蛋、粗糧中含量比較豐富,而維生素C在橘子、櫻桃、山楂、獼猴桃等水果中含量較高,維生素E則在植物油、堅果中含量較豐富。
建議孕期、青少年兒童以及飲食不均衡、經常吸煙喝酒、加班熬夜等易缺乏維生素的人群,還額外搭配一些復合維生素的營養補充劑,以彌補食物營養不均的缺陷,預防維生素缺乏癥,如發育遲緩、免疫力低下、頭發毛躁、皮膚暗黃、疲勞等。
補充維生素或者其他營養元素的方法是比較多的,一般建議通過日常的飲食來改善,也可以通過保持充足的睡眠來調理,只有一些比較特殊的情況才考慮在醫生的指導下使用復合維生素片,同時需要堅持使用一段時間。