導讀：中風是中醫(yī)學對急性腦血管疾病的統(tǒng)稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發(fā)口角歪斜、語言不利而出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類疾病。

　　我們知道，任何一種疾病都是有其簡單或者復雜的原因的，腦中風也不例外，專家介紹，引 起腦中風的原因和人的衰老有直接的聯(lián)系，我們知道，中風多發(fā)生于老年身上，這是因為老年人一方面身體呈衰老狀態(tài)，有很多慢性病會顯示出來，而引起腦中風的原因與慢性病有很大的聯(lián)系。比如高血壓、心臟病等。

　　有以下身體因素和嗜好者：

　　1.直系上代有中風病史者，患中風的可能性要比一般人高2.5倍。

　　2.肥胖者患缺血性中風可能要比一般人高0.4倍。

　　3.脾氣急躁者、A型性格者患中風可能性要比一般人高3.5倍。

　　4.婦女多胎（生育4胎以上）者患缺血性中風危險性要比3胎或3胎以下者高1倍。

　　5.喜歡吃肥肉者，患缺血性中風的危險性要比一般人高5倍。

　　6.吸煙量大、年長者患缺血性中風的可能性要比一般人高2.5倍。

　　7.過量飲酒者尤其是飲烈性酒的人比飲酒少的人得高血壓、中風的機會要高3倍。

　　8.飲食偏咸者與攝入食鹽量正常者在引起中風時存在著顯著差異。

　　從以上的介紹我們看出，引起腦中風的原因有衰老的因素，而且很多的慢性病如糖尿病等都可能會引起腦中風的發(fā)生，而且引起腦中風的原因還有遺傳的因素，且有不良嗜好者腦中風的幾率要大于其他人。因此，要預防腦中風必須先了解清楚引起腦中風的原因，只有這樣，才能有的放矢。

　　怎樣預防中風？預防中風，就要把中風的危險因素盡可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等；飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢；適量活動，如散步、打太極拳等。防治動脈粥樣硬化，關鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等；適量運動增加熱量消耗；服用降血脂藥物。控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等。

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