怎么緩解高血壓？方法有三

   導讀：高血壓是心腦血管病最主要的危險因素，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少腦卒中及心臟病事件，顯著改善患者的生存質量，有效降低疾病負擔。如何緩解高血壓癥狀呢？百濟藥師為您詳細解答。

生活習慣是影響我們身心發展的一個重要的因素，很多時候我們患了很多莫名其妙的病癥都是與我們的生活作息分不開，高血壓患者很多就是因為生活飲食上的不合理，生活習慣混亂，才導致了病癥的發生，高血壓的治療手段除了藥物治療，接受非藥物的治療手段即我們所說的生活方式的改善，是非常重要的。

 

一、在臨床上藥物的降壓作用是每一個高血壓患者都需要著重運用的，是一種不可代替的重要降壓方法，患者一定要根據病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正常或接近正常水平，對減輕癥狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等并發癥都有作用。降壓藥物種類很多，各有其特點，目前趨向于作用持久，服用次數減少的長效制劑或劑型，以方便病人服用。

 

二、患者在日常還要重視非藥物方法降壓的重要功效，從生活的各個方面進行自我保健，這樣才能全面遏制血壓的繼續升高。高血壓患者需要在平時注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。

 

三、再有，如果患者經常愛發脾氣，情緒總是處于過激的狀態就會嚴重影響降壓效果，所以患者在日常生活中一定要保持積極平和的心態，這是血壓平穩下降的一個重要保障，同時也是有效治愈高血壓的一個重要措施。高血壓患者一般都是脾氣暴躁的人，遇事總愛計較，大發雷霆，這都對病情的控制非常不利，所以患者在生活中一定要注意保持輕松愉快的心情，避免不良情緒造成病情的加重或反復。

 

百濟藥師溫馨提醒：以上內容主要介紹了可以緩解高血壓的一些方法，希望對您有所幫助。如您在高血壓的治療或用藥過程中遇到其他的疑問，可隨時致電百濟新特藥房服務熱線400-101-6868，咨詢百濟藥師。

TAG：高血壓 怎么緩解高血壓