初入高原應該注意什么?

   導讀：高原和平原在環境、氣候等方面都有很大的差異，居住在平原的人進入高原后后機體為了適應高原環境，會做出一系列的調整，下面和百濟藥師一起了解初入高原應該注意什么?

    高原反應有哪些癥狀？
    頭疼，頭暈，胸悶，氣短，呼吸急促，心率加快，口唇發紫，血壓升高，腿軟無力，失眠多夢等。身體素質較好者，一兩天內即可不治自愈；身體素質較差者，不適時間相對要延長，重度反應者則需吸氧、服藥。

    那么初入高原應該注意哪些事項？
    初進西藏高原，要慢走路、少開口、多睡覺、少喝酒，具體應注意以下幾點：(1)要消除對高原反應的恐懼心理，避免精神緊張。(2)患有上呼吸道感染者要在進入高原前治愈，否則不得進入高原。(3)進入高原前1-2天可適當服用抗高原反應保健品及藥品，如：高原安、丹參片、五加皮等。(4).高原氣候變化快，晝夜溫差大，要準備足夠的防寒衣物，避免受寒感冒。十一國慶節進西藏，要帶上毛衣。(5)要吃易消化、營養豐富及含有多種維生素的食品，少吃脂肪含量高的食物，進食不宜過飽，不吸煙，少飲酒。(6)要注意休息，不要洗澡。(7)適當吸氧。(8)患有心臟病、肺病、肝病、腎病、高血壓等疾病者，不宜到高原，以免發生意外。

    百濟藥師溫馨提醒：如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發現心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請切勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病，必須預先采取必要的預防措施，如隨身攜帶氧氣等。

TAG：高原反應 高原反應的注意事項