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腫瘤常規用藥及解答
運動可以降低婦女乳腺癌風險
來源: 百濟藥房藥訊 作者:百濟動態 瀏覽:
發布時間:2008/5/20 17:30:00
根據兩篇新研究,婦女定期持續運動者可以比不運動者更少發生
乳腺癌
。
運動一直以來被視為可以幫助抵抗疾病,現在專家相信,體能運動可以藉由減少雌激素、胰島素、胰島素類生長因素等會刺激
癌癥
發生的荷爾蒙,而幫助降低婦女的
乳腺癌
風險。
科學家在美國國家癌癥研究院期刊(Journal of the National Cancer Institut)中報告指出,規律運動可以降低停經前
乳腺癌
風險。
華盛頓大學醫學院的Graham Colditz醫師等人對護士健康研究 II (Nurses Health Study II)超過64,000名的停經前婦女進行問卷,這些婦女回答從12歲到現在的休閒運動情形。
追蹤6年之后,有550名婦女發生
乳腺癌
;研究人員發現,運動時數相當於每週散步13小時或者跑步3.25小時的婦女,其停經前
乳腺癌
風險,比少運動者降低23%;青少年和年輕時代(12至22歲)運動的關聯性最大。
作者表示,這些結果認為,婦女一生中持續運動可以減少
乳腺癌
風險;不像其他
乳腺癌
風險因子,運動是可以調整的。
根據期刊文獻的背景資料,這是少數幾個探討運動對停經前
乳腺癌
影響的研究之一。
許多研究顯示,規律運動有助於婦女降低停經后的
乳腺癌
風險;發表在英國運動醫學期刊(British Journal of Sports Medicine)的最新研究顯示,最積極運動的婦女可以減少
乳腺癌
風險達25%,但效果因運動類型、時間、
乳腺癌
家族史、身體質量指數(BMI)等而異。
加拿大亞伯達省防癌局(Alberta Cancer Board)人口健康與資訊小組的Christine M. Friedenreich博士等人從62篇研究分析發現,確認體能運動如何影響
乳腺癌
風險;他們報告指出,其中超過三分之二的研究指出,相較於運動最少者,最積極運動的婦女可以減少
乳腺癌
風險達25%。
Friedenreich博士的團隊發現,所有的活動 –包括家務工作 –都可降低婦女的
乳腺癌
風險,但是運動或者其他費力的娛樂活動,如散步或跑步,還可更降低風險;相較於BMI極高者與停經前婦女,BMI較低或者停經后的婦女參與運動或者規律運動可以降低
乳腺癌
風險。
運動不能保證你一定不會發生
乳腺癌
,但也不是說沒有運動就會引起
乳腺癌
。
分享到:
運動可以降低婦女乳腺癌風險
健康人怎樣預防乳腺癌比較好
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乳癌
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