靈芝孢子粉可以直接干吃嗎

   導(dǎo)讀：靈芝孢子粉針對(duì)免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)等都具有調(diào)節(jié)作用；靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，長(zhǎng)期食用安全無(wú)明顯的副作用。

　　靈芝孢子粉是靈芝在生長(zhǎng)成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來(lái)的極其微小的卵形生殖細(xì)胞即靈芝的種子 每個(gè)靈芝孢子只有4－6個(gè)微米，是活體生物體，雙壁結(jié)構(gòu)，外被堅(jiān)硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和保健作用，平均每100公斤靈芝才能采集到1公斤純正的孢子粉。據(jù)測(cè)定它所含的靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質(zhì)等活性物質(zhì)的量，是靈芝子實(shí)體的70倍。

　　可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的機(jī)能，預(yù)防和治療腫瘤及癌癥；降低血壓，預(yù)防心血管疫病的產(chǎn)生；刺激胰島素的分泌，降低血糖濃度；加速血液微循環(huán) , 提高血液供氧能力 , 降低機(jī)體靜止?fàn)顟B(tài)下的無(wú)效耗氧量 , 消除體內(nèi)自由基, 提高機(jī)體細(xì)胞膜的封閉度 , 抗放射 , 提高肝臟、骨髓、血液合成 DNA,RNA, 蛋白質(zhì)的能力 , 延長(zhǎng) 壽命等。靈芝的多種藥理活性大多和靈芝多糖有關(guān)。靈芝孢子粉對(duì)降低血脂有明顯功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈?zāi)垦！�氣短、胸悶氣憋、食欲不良、腰酸腿軟等癥狀。

　　靈芝孢子粉的鑒別：1、聞氣味：未破壁的靈芝孢子粉有一種特殊的菌香味，而破壁的靈芝孢子粉則有一種油性味。2、看顏色：顏色應(yīng)該為棕褐色，顏色過(guò)深很可能已經(jīng)變質(zhì)，顏色過(guò)淺很可能不是純靈芝孢子粉或者為未破壁的孢子粉。3、嘗口感：不沙牙、略微有一絲苦味不細(xì)品品不出苦味，如果特別苦很也許加了靈芝粉，不純所致。4、試手感：細(xì)膩、光滑，破壁靈芝孢子粉由于有油份因此有粘連成小塊，但用手一搓就散開。5、沖開水：沒(méi)有經(jīng)過(guò)破壁的靈芝孢子粉絕大部分溶于水，放置一段時(shí)間沉淀也較少，破壁率越高的靈芝孢子粉反而不溶于水，在杯底卻會(huì)形成更多的沉淀物，入口有感覺(jué)不到牙磣，由于這并不是雜質(zhì)，而是破壁后的孢子外殼與滲出孢子油的混合物。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒，靈芝孢子粉空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時(shí)最好間隔半個(gè)小時(shí)。服用靈芝后的反應(yīng)自覺(jué)癥狀漸消失。精神旺盛。饑餓感（食欲增加，但能控制體重）。睡眠改善（能熟睡、睡眠時(shí)間可能縮短，但醒后精神舒爽）。排泄改善（大小便暢通、正常）。

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